Search this site
Results found for empty search
- Jennifer Lopez tha se e kishte shumë seriozisht punën e saj. Ajo tha se nganjëherë mund të ishte një ogur përballë shpërqendrimeve.
Jennifer Lopez Admitted She Could Be an âOgreâ Jennifer Lopez tha se e kishte shumĂ« seriozisht punĂ«n e saj. Ajo tha se nganjĂ«herĂ« mund tĂ« ishte njĂ« ogur pĂ«rballĂ« shpĂ«rqendrimeve. nga Emma McKee Jennifer Lopez prej vitesh Ă«shtĂ« e suksesshme nĂ« show biz. NĂ« kĂ«tĂ« kohĂ«, ajo ka fituar njĂ« reputacion si njĂ« "divĂ«", diçka qĂ« ajo e ka mohuar me forcĂ«. MegjithatĂ«, Lopez tha se Ă«shtĂ« mbrojtĂ«se ndaj punĂ«s sĂ« saj. Ajo tha se dĂ«shiron tĂ« paraqesĂ« performancat mĂ« tĂ« mira tĂ« mundshme, tĂ« cilat mund ta bĂ«jnĂ« atĂ« tĂ« shkurtĂ«r me disa njerĂ«z. Jennifer Lopez tha se ajo mund tĂ« jetĂ« njĂ« "ogre" pĂ«r punĂ«n e saj Kur Lopez filloi tĂ« rritet drejt suksesit nĂ« Hollywood, ajo shpejt fitoi njĂ« reputacion si njĂ« divĂ«. Ajo e mohoi kĂ«tĂ« dhe tha se nuk ka respekt pĂ«r njerĂ«zit qĂ« lejojnĂ« egon e tyre tĂ« ngjyros mĂ«nyrĂ«n se si i trajtojnĂ« njerĂ«zit. "VetĂ«m sepse i di pikat e mia tĂ« forta nuk do tĂ« thotĂ« se kam njĂ« ego tĂ« madhe," i tha ajo Movieline nĂ« vitin 1998. "E vetmja gjĂ« qĂ« nuk mund ta toleroj nĂ« Hollywood Ă«shtĂ« ky efekt i rrjedhshĂ«m i çdo personi tĂ« vetĂ«m - nga lart me djemtĂ« tuaj tĂ« studios - duke u inatosur me kĂ«do qĂ« Ă«shtĂ« poshtĂ« tyre. Askush nuk mund tĂ« thotĂ« qĂ« unĂ« i trajtoj njerĂ«zit kĂ«shtu.â Jennifer Lopez merr pjesĂ« nĂ« premierĂ«n e "Shotgun Wedding" tĂ« Prime Video nĂ« Los Angeles me njĂ« fustan argjendi vezullues. Jennifer Lopez | Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic Ajo tha se e vetmja herĂ« qĂ« mori tiparet e divĂ«s ishte kur donte tĂ« fokusohej nĂ« njĂ« projekt. âKur bĂ«het fjalĂ« pĂ«r punĂ«n time, unĂ« jam njĂ« ogur, sepse dua qĂ« ajo tĂ« jetĂ« shumĂ« e mirĂ«,â tha ajo. âNuk do tĂ« bĂ«j intervista, nuk dua qĂ« njerĂ«zit tĂ« mĂ« shqetĂ«sojnĂ«. UnĂ« kam nevojĂ« pĂ«r kohĂ«n time. Por kjo Ă«shtĂ« e vetmja gjĂ« qĂ« dikush mund tĂ« thotĂ« pĂ«r mua.â Jennifer Lopez tha se ajo pĂ«rfshin punĂ«n nĂ« çdo pjesĂ« tĂ« jetĂ«s sĂ« saj Lopez ka mbajtur gjithmonĂ« njĂ« fokus tĂ« palĂ«kundur nĂ« karrierĂ«n e saj. Ajo tha se dĂ«shira e saj buron nga dĂ«shira pĂ«r tĂ« provuar veten, edhe pas vitesh suksesi. "UnĂ« nuk jam njĂ« nga ato tĂ« dashurat e medias," tha ajo pĂ«r Harper's Bazaar. âUnĂ« nuk u putha nĂ« kĂ«tĂ« biznes. UnĂ« jam nga Bronx. MĂ« duhej tĂ« gjeja rrugĂ«n time, kĂ«shtu qĂ« gjithmonĂ« jam ndjerĂ« sikur duhet tĂ« provoja veten. Ndoshta kjo Ă«shtĂ« njĂ« shtysĂ« e mirĂ« pĂ«r tĂ« pasur. UnĂ« kurrĂ« nuk kĂ«naqem me mediokĂ«r.â NdĂ«rsa pĂ«rpjekjet e saj kanĂ« dhĂ«nĂ« rezultat, Lopez tha se ajo mund tĂ« pĂ«rfitonte nga pak mĂ« shumĂ« ekuilibĂ«r punĂ«-jetĂ«. "UnĂ« jam njĂ« punĂ«tor," tha Lopez. âInstinkti im Ă«shtĂ« tĂ« mbush çdo minutĂ« tĂ« jetĂ«s sime me punĂ«, kĂ«shtu qĂ« mĂ« Ă«shtĂ« dashur tĂ« mĂ«soj ekuilibrin. Kur merr pĂ«rsipĂ«r shumĂ«, kjo mund tĂ« jetĂ« armiku i madhĂ«shtisĂ«.â Ajo foli pĂ«r gatishmĂ«rinĂ« pĂ«r tĂ« luftuar pĂ«r atĂ« qĂ« dĂ«shiron PĂ«rpjekja e Lopez-it ka dhĂ«nĂ« rezultat, por ajo tha se kurrĂ« nuk dĂ«shiron tĂ« pushojĂ« nĂ« dafinat e saj. "UnĂ« kam kĂ«tĂ« qĂ«ndrim - dhe nuk do tĂ« ndryshojĂ« sado i madh tĂ« bĂ«hem - qĂ« ju duhet tĂ« luftoni pĂ«r gjĂ«rat qĂ« dĂ«shironi," tha ajo. âJu nuk mund tĂ« prisni qĂ« gjĂ«rat t'ju dorĂ«zohen nĂ« njĂ« pjatĂ«, edhe nĂ«se mund t'i mbushni teatrot javĂ« pas jave. Sepse ka gjithmonĂ« dikush si unĂ« gati pĂ«r tĂ« rrĂ«zuar derĂ«n dhe pĂ«r tĂ« vjedhur punĂ«n menjĂ«herĂ« nga poshtĂ« jush."
- Princesha e Uellsit duket se ka pësuar një transformim magjepsës, dëshiron të jetë aty për të tjerët që po kalojnë përvoja të ngjashme si ajo dhe po p
Princesha Kate ndriçon dhomĂ«n me njĂ« pamje tĂ« re grimi dhe flokĂ« tĂ« lĂ«kundur vjeshtor Princesha e Uellsit duket se ka pĂ«suar njĂ« transformim magjepsĂ«s qĂ« nga kthimi nĂ« jetĂ«n publike Georgia Brown Teksa vete duket se eshte me mire, Princesha e Uellsit dĂ«shiron tĂ« jetĂ« aty pĂ«r tĂ« tjerĂ«t qĂ« po kalojnĂ« pĂ«rvoja tĂ« ngjashme si ajo dhe po pĂ«rballen me sĂ«mundjen mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«. Kjo Ă«shtĂ« arsyeja pse ajo sĂ« fundmi u takua me adoleshenten Liz nĂ« KĂ«shtjellĂ«n Windsor. Shkrimtar i vjetĂ«r i stilit tĂ« jetĂ«s dhe modĂ«s Princesha e Uellsit dukej pozitivisht rrezatuese teksa doli pĂ«r daljen e saj tĂ« parĂ« mbretĂ«rore qĂ« kur njoftoi se kishte pĂ«rfunduar trajtimin e kimioterapisĂ« . Pas njĂ« ceremonie nĂ« KĂ«shtjellĂ«n Windsor, Princi dhe Princesha e Uellsit u takuan me fotografen aspiruese Liz Hatton, 16 vjeç, e cila u diagnostikua me njĂ« formĂ« tĂ« rrallĂ« dhe agresive tĂ« kancerit nĂ« janar. NĂ« fotografitĂ« e kapura nga takimi emocionues, Kate shkĂ«lqeu ndĂ«rsa pĂ«rqafoi adoleshentin. "KĂ«naqĂ«si tĂ« takohem me Liz nĂ« Windsor sot. NjĂ« fotograf i ri i talentuar, kreativiteti dhe forca e tĂ« cilit na kanĂ« frymĂ«zuar tĂ« dyve. Faleminderit qĂ« ndatĂ« fotot dhe historinĂ« tuaj me ne," ndanĂ« Princi dhe Princesha nĂ« Instagram. Princesha e Uellsit pĂ«rqafon Lizin pasi e takoi atĂ« nĂ« KĂ«shtjellĂ«n Windsor Fansat mbretĂ«rorĂ« komentuan shpejt shkĂ«lqimin e shĂ«ndetshĂ«m tĂ« PrinceshĂ«s nĂ« fotografi, duke shĂ«nuar fejesĂ«n e saj tĂ« parĂ« qĂ« kur u largua nga qendra e vĂ«mendjes mbretĂ«rore nĂ« fillim tĂ« kĂ«tij viti. "Catherine duket e bukur si gjithmonĂ« dhe Ă«shtĂ« vĂ«rtet mirĂ« ta shohĂ«sh atĂ« pĂ«rsĂ«ri," shkroi njĂ« fanse mbretĂ«rore, ndĂ«rsa njĂ« tjetĂ«r ra dakord: "Na keni munguar shumĂ« dhe jemi pĂ«rtej tĂ« emocionuar tĂ« dimĂ« sukseset tuaja shĂ«ndetĂ«sore. Ju dukeni absolutisht rrezatues!" NjĂ« i tretĂ« komentoi: "ĂshtĂ« sikur dielli tĂ« dalĂ« kur Princesha merr pjesĂ« nĂ« njĂ« fejesĂ«". Princi William dhe Kate duke pozuar me Liz, vĂ«llain e saj Mateo dhe prindĂ«rit Aaron dhe Vicky. Princi William dhe Kate duke pozuar me Liz, vĂ«llain e saj Mateo dhe prindĂ«rit Aaron dhe Vicky Robayna Nuk mund tĂ« mohohet qĂ« Princesha ndriçoi dhomĂ«n, duke shfaqur njĂ« pamje tĂ« rinovuar bukurie qĂ« duket tĂ« jetĂ« njĂ« version mĂ« i pĂ«rcaktuar dhe i pĂ«rmirĂ«suar i syrit tĂ« saj tĂ« markĂ«s smokey. Transformimi magjepsĂ«s i PrinceshĂ«s Kate NdĂ«rsa pamja e butĂ« e syve me nuancĂ« moka ka qenĂ« kombinimi i saj i bukurisĂ« qĂ« kur u shfaq nĂ« qendĂ«r tĂ« vĂ«mendjes mbretĂ«rore si nusja mbretĂ«rore e Princit William, grimi i saj nĂ« fejesĂ«n e sĂ« mĂ«rkurĂ«s dukej mĂ« i errĂ«t dhe mĂ« i rĂ«ndĂ«. Kate Middleton e veshur me fustan jeshil dhe e buzĂ«qeshur Princesha shpesh ka njĂ« sy tĂ« butĂ« smokey, eyeliner tĂ« zi dhe qerpikĂ« tĂ« ndezur e natyral SytĂ« e PrinceshĂ«s u pĂ«rcaktuan me njĂ« rimel tĂ« shkrirĂ« ngjyrĂ« kafe çokollatĂ«, i cili ishte mĂ« i errĂ«t nĂ« vijĂ«n e qerpikĂ«ve pĂ«rpara se tĂ« fshihej pĂ«r tĂ« theksuar kockĂ«n e saj tĂ« harkuar tĂ« vetullave. Liz tha se ishte 'mbi hĂ«nĂ«n' pĂ«r t'u takuar me familjen mbretĂ«rore nĂ« KĂ«shtjellĂ«n Windsor© Instagram NĂ« njĂ« fotografi tĂ« shpĂ«rndarĂ« nĂ« Instagram Story tĂ« Liz Hatton, mund tĂ« shihet pamja magjepsĂ«se e bukurisĂ« sĂ« PrinceshĂ«s. Royal duket se ka shtuar njĂ« shkĂ«lqim bronzi pĂ«r tĂ« shtuar njĂ« shkĂ«lqim rrezatues, si dhe njĂ« qerpikĂ« tĂ« lĂ«ngshĂ«m tĂ« syve dhe qerpikĂ« tĂ« valĂ«zuar, voluminozĂ« qĂ« ka shumĂ« tĂ« ngjarĂ« tĂ« jenĂ« qerpikĂ« tĂ« zhveshur. SĂ« bashku me grimin e saj vjeshtor plot humor, flokĂ«t brune tĂ« nĂ«nĂ«s sĂ« tre fĂ«mijĂ«ve dukeshin tĂ« trasha dhe voluminoze. Kate dukej se kishte pikturuar dritat e ulĂ«ta nĂ«pĂ«r tufat e saj me çokollatĂ« pĂ«r tĂ« shtuar thellĂ«si dhe dimension - njĂ« shkundje nga dielli e puthi ngjyrĂ« kafe tĂ« artĂ« me tĂ« cilĂ«n ajo shihej gjatĂ« muajve tĂ« verĂ«s. Nuk Ă«shtĂ« hera e parĂ« qĂ« Princesha ka zgjedhur njĂ« grim mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«, megjithĂ«se mbretĂ«resha tenton tĂ« ruajĂ« estetikĂ«n e saj plot glam pĂ«r ngjarjet nĂ« tapetin e kuq dhe galat e mrekullueshme mbretĂ«rore. Princesha veshi njĂ« nga dukjet e saj mĂ« tĂ« bukura tĂ« tĂ« gjitha kohĂ«rave nĂ« premierĂ«n e 'No Time To Die'. NĂ« vitin 2021, Princesha e Uellsit mahniti nĂ« premierĂ«n e J ames Bond: No Time To Die nĂ« LondĂ«r me njĂ« fustan vezullues tĂ« Jenny Packham me njĂ« rrudhĂ« tĂ« prerĂ« po aq magjepsĂ«se qĂ« shkĂ«lqente sy tĂ« tymit. Sara Sordillo, grimiere pĂ«r Eylure, vuri re qerpikĂ«t e pĂ«rcaktuar tĂ« Kate. Ajo mĂ« parĂ« tha HELLO! : "SytĂ« e Kate nĂ« tapetin e kuq ishin thjesht verbues. Grimi i syve tĂ« saj "smoky" ishte padyshim i theksuar duke pĂ«rdorur qerpikĂ«t fals." Ajo shtoi: âQirpikĂ«t e rremĂ« kanĂ« njĂ« pamje tĂ« ngritur qĂ« ndihmon pĂ«r tĂ« hapur sytĂ« dhe pĂ«r tĂ« dhĂ«nĂ« njĂ« pamje rinoreâ. kate Middleton premiera e lidhjes sĂ« qerpikĂ«ve tĂ« rremë© Getty Mbreti herĂ« pas here vesh qerpikĂ« fals pĂ«r tĂ« theksuar bukurinĂ« e saj natyrale Princesha mund tĂ« ketĂ« zgjedhur tĂ« nivelizojĂ« pamjen e saj tĂ« pĂ«rditshme tĂ« grimit pĂ«r tĂ« nĂ«nkuptuar kalimin e saj nĂ« sytĂ« e publikut si njĂ« grua e re; mĂ« tĂ« shĂ«ndetshme, rinore dhe plot jetĂ«.
- Kolagjeni është proteina në sasi më të madhe në organizëm, veçanërisht tipi 1 i tij. Si ndikon ai ne trupin tuaj?
Ju mund ta njihni Kolagjenin si njĂ« nga pĂ«rbĂ«rĂ«sit kryesorĂ« nĂ« organizĂ«m, ose mund ta keni dĂ«gjuar si njĂ« suplement ushqimor ose kozmetik. Por, çfarĂ« Ă«shtĂ« kolagjeni ekzaktĂ«sisht dhe si mund tĂ« ndikojĂ« nĂ« jetĂ«n tuaj? Kolagjeni Ă«shtĂ« proteina nĂ« sasi mĂ« tĂ« madhe nĂ« organizĂ«m, veçanĂ«risht tipi 1 i tij. Kolagjeni gjendet nĂ« muskuj, kocka, lĂ«kurĂ«, enĂ«t e gjakut, sistemin tretĂ«s dhe ligamente. Ai ndihmon pĂ«r tâi dhĂ«nĂ« lĂ«kurĂ«s sonĂ« fortĂ«si dhe elasticitet, gjatĂ« zĂ«vendĂ«simit tĂ« qelizave tĂ« vdekura. NĂ« kyçet tona, kolagjeni Ă«shtĂ« ângjitĂ«siâ qĂ« mban trupin tonĂ« tĂ« bashkuar. Prodhimi i kolagjenit nĂ« trupin tonĂ« fillon tĂ« ngadalĂ«sohet me kalimin e moshĂ«s. Ne e vĂ«mĂ« re nga shenjat e moshĂ«s, si rrudhat, squllja e lĂ«kurĂ«s dhe dhimbjet e kyçeve. NĂ« pakĂ«simin e prodhimit tĂ« ndikojnĂ« dhe faktorĂ« tĂ« tjerĂ«, si konsumi i tepĂ«rt i sheqerit, duhanpirja dhe ekspozimi i gjatĂ« nĂ« diell. Nga studimet, Ă«shtĂ« arritur nĂ« pĂ«rfundimin qĂ« mungesa e kolagjenit Ă«shtĂ« si pasojĂ« e njĂ« sĂ«rĂ« faktorĂ«sh, si defekte gjenetike, dietat e varfra me pĂ«rmbajtje kolagjeni, defiçenca ushqyerje dhe probleme tĂ« tretjes, tĂ« cilat krijojnĂ« probleme nĂ« prodhimin (sintezĂ«n) e kolagjenit. 7 PĂRFITIMET KRYESORE TĂ KOLAGJENIT NĂ ORGANIZĂM PĂ«rmirĂ«son shĂ«ndetin e lĂ«kurĂ«s dhe flokĂ«ve Me kalimin e moshĂ«s, prodhimi i kolagjenit pakĂ«sohet. Ju e vini re fizikisht kĂ«tĂ« fenomen: squllja dhe varja e lĂ«kurĂ«s, krijimi i rrudhave dhe humbja e elasticitetit tĂ« saj. Rritja e nivelit tĂ« kolagjenit ju ndihmon qĂ« lĂ«kura juaj tĂ« duket mĂ« e lĂ«muar, elastike, dhe bĂ«n qĂ« qelizat e lĂ«kurĂ«s tĂ« rinohen dhe riparohen normalisht. Studimet mbi vetitĂ« anti-plakje tĂ« kolagjenit kanĂ« dalĂ« nĂ« pĂ«rfundimin se 2.5-5 gram kolagjen i hidrolizuar i pĂ«rdorur nga femrat e moshĂ«s 35-55 vjeç, njĂ« herĂ« nĂ« ditĂ« pĂ«r 8 javĂ«, kanĂ« pĂ«rmirĂ«suar nĂ« mĂ«nyrĂ« tĂ« dukshme elasticitetin e lĂ«kurĂ«s, dehidratimin transepidermal (tharjen), dhe ashpĂ«rsinĂ« e lĂ«kurĂ«s, pa patur efekte anĂ«sore. Kjo, e bĂ«n kolagjenin njĂ« nga pĂ«rbĂ«rĂ«sit mĂ« tĂ« mirĂ« natyralĂ« pĂ«r kujdesin ndaj lĂ«kurĂ«s. Kolagjeni redukton gjithashtu dhe celulitin, strijat dhe çikatriçet. Kur lĂ«kura humbet elasticitetin, si rezultat i pakĂ«simit tĂ« kolagjenit ndodh njĂ« tjetĂ«r efekt: celulit mĂ« i dukshĂ«m. PĂ«r shkak se lĂ«kura juaj tashmĂ« Ă«shtĂ« mĂ« e hollĂ«, celuliti del mĂ« nĂ« pah. PĂ«rmirĂ«simi i elasticitetit tĂ« lĂ«kurĂ«s nĂ«pĂ«rmjet kolagjenit, bĂ«n qĂ« celuliti juaj tĂ« reduktohet. Redukton dhimbjet dhe degjenerimin e kyçeve Keni ndjerĂ« ndonjĂ«herĂ« dhimbje tĂ« kyçeve kur i lĂ«vizni? Kjo ndodh pĂ«r shkak tĂ« pakĂ«simit tĂ« kolagjenit; tendinat dhe ligamentet lĂ«vizin mĂ« me vĂ«shtirĂ«si, si pasojĂ« kyçet ngurtĂ«sohen dhe enjten. Me trajtĂ«n xhelatinoze, strukturĂ«n e butĂ« qĂ« mbulon dhe mban eshtrat tona tĂ« bashkuara, kolagjeni na lejon tĂ« lĂ«vizim pa dhimbje. Mendoni qĂ«, marrja e kolagjenit Ă«shtĂ« si grasatimi i menteshave tĂ« derĂ«s: ndihmon kyçet tuaja tĂ« lĂ«vizin lehtĂ«sisht, redukton dhimbjet qĂ« shpesh vijnĂ« me kalimin e moshĂ«s, si dhe redukton rrezikun e degjenerimit tĂ« kyçeve. NĂ« studimet e fundit Ă«shtĂ« gjetur qĂ« kolagjeni Ă«shtĂ« efektiv dhe pĂ«r trajtimin e osteoartriteve, dhimbjeve tĂ« kyçeve dhe çrregullimeve tĂ« tjera kockore. KĂ«rkimet nĂ« Harvard Beth Israel Deaconess Medical Center nĂ« Boston dolĂ«n nĂ« pĂ«rfundimin qĂ« marrja e kolagjenit tĂ« tipit 2 ndihmon pacientĂ«t qĂ« vuajnĂ« nga artriti reumatoid, duke i qetĂ«suar simptomat e dhimbjes dhe pakĂ«suar enjtjet e kyçeve. NjĂ« tjetĂ«r studim i publikuar nĂ« International Journal of Medical Sciences, rezultoi qĂ« pacientĂ«t me dhimbje tĂ« kyçeve pĂ«r shkak tĂ« osteoartritit, kur u trajtuan me kolagjen tĂ« tipit 2, treguan pĂ«rmirĂ«sime tĂ« dukshme nĂ« aktivitetet ditore, si ngjitja e shkallĂ«ve, ecja, etj., duke pĂ«rmirĂ«suar dukshĂ«m cilĂ«sinĂ« e jetĂ«s sĂ« tyre. Ndihmon nĂ« mbrojtjen ndaj Leaky Gut Syndrome (sindroma e pĂ«rshkueshmĂ«risĂ« sĂ« zorrĂ«ve) NĂ«se ju vuani nga Leaky Gut Syndrome, situata kur toksinat janĂ« nĂ« gjendje tĂ« kalojnĂ« nĂ«pĂ«rmjet aparatit tretĂ«s, kolagjeni mund tĂ« jetĂ« super i vlefshĂ«m. Kolagjeni ndihmon nĂ« zbĂ«rthimin e proteinave dhe lehtĂ«son sistemin tretĂ«s, duke mbrojtur muret e qelizave tĂ« dĂ«mtuara dhe injektuar amino-acide mbrojtĂ«se. PĂ«rfitimi mĂ« i madh i kolagjenit nĂ« tretje, Ă«shtĂ« qĂ« ndihmon formimin e indit lidhĂ«s, duke âvulosurâ dhe mbrojtur muret e brendshme tĂ« traktit gastro intestinal. Sot njihen shumĂ« patologji qĂ« shkaktojnĂ« inflamacion ose irritim tĂ« kĂ«tij trakti. NjĂ« shĂ«ndet i dobĂ«t i zorrĂ«ve - pĂ«rfshirĂ« dhe ndryshimet nĂ« florĂ«n e tyre - lejon depĂ«rtimin e pjesĂ«zave tĂ« kalojnĂ« nĂ« sistemin e qarkullimi tĂ« gjakut, duke shkaktuar njĂ« rrjedhje inflamatore. Studimet kanĂ« konkluduar qĂ« nĂ« pacientĂ« me inflamacion tĂ« zorrĂ«ve, Ă«shtĂ« vĂ«nĂ« re njĂ« ulje e pĂ«rqĂ«ndrimit tĂ« kolagjenit. Duke qĂ«nĂ« se amino acidet nĂ« kolagjen, ndĂ«rtojnĂ« indet nĂ« traktin gastro-intestinal, marrja e kolagjenit mund tĂ« ndihmojĂ« nĂ« trajtimin e simptomave tĂ« kĂ«tij trakti, pĂ«rfshirĂ« dhe refluksin dhe kolitin ulçeroz. PĂ«rshpejton metabolizmin, rrit masĂ«n muskulare dhe energjinĂ«. Marrja e kolagjenit ndihmon nĂ« rritjen e metabolizmit tĂ« organizmit, duke forcuar masĂ«n muskulare dhe ndihmuar me konvertimin e ushqyesve themelorĂ«. NjĂ« nga rolet mĂ« kryesore tĂ« glicinĂ«s Ă«shtĂ« formimi i indeve muskulore, duke konvertuar glukozĂ«n nĂ« energji qĂ« ushqen qelizat muskulore. Duhet tĂ« keni parasysh qĂ« mirĂ«mbajtja e masĂ«s muskulore Ă«shtĂ« thelbĂ«sore pĂ«r moshĂ«n tuaj, duke qĂ«nĂ« qĂ« ndihmon lĂ«vizjen, shĂ«ndetin kockor dhe djeg mĂ« shumĂ« kalori. Kur konsumoni kolagjen, ju mund tĂ« pĂ«rfitoni mĂ« shumĂ«, duke konsumuar dhe vitaminĂ« C, nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« trupi tĂ« mund tĂ« konvertojĂ« kolagjenin nĂ« njĂ« proteinĂ« tĂ« dobishme. Kjo bĂ«n qĂ« ju tĂ« rikuperoni burimin e energjisĂ« dhe vitalitetit. Por nuk Ă«shtĂ« kjo, gjithçka qĂ« glicina mund tĂ« bĂ«jĂ« pĂ«r metabolizmin tuaj. KĂ«rkimet shkencore kanĂ« nxjerrĂ« qĂ« glicina ka njĂ« rol tĂ« rĂ«ndĂ«sishĂ«m si nĂ« funksionin tretĂ«s, dhe nĂ« sistemin nervor qĂ«ndror, duke e mbajtur trupin tĂ« shĂ«ndetshĂ«m dhe tĂ« ri. Glicina ndihmon nĂ« ngadalĂ«simin e plakjes, duke pĂ«rmirĂ«suar pĂ«rdorimin e antioksidantĂ«ve nga trupi, si dhe pĂ«rdoret nĂ« procesin e ndĂ«rtimit tĂ« qelizave tĂ« shĂ«ndetshme tĂ« ADN dhe ARN. ĂshtĂ« vĂ«rtetuar qĂ« arginina rrit aftĂ«sinĂ« trupore pĂ«r tĂ« bĂ«rĂ« proteina nga amino-acidet e tjera, qĂ« Ă«shtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme pĂ«r riparimin e indeve muskulore, shĂ«rimin e plagĂ«ve, rritjen e metabolizmit dhe ndihmon nĂ« rritje dhe zhvillim. NdĂ«rsa glutamina ndihmon nĂ« mbajtjen e energjisĂ« sĂ« duhur duke lehtĂ«suar sintezĂ«n e shumĂ« pĂ«rbĂ«rĂ«sve kimikĂ«. Ky amino-acid i jep âkarburantâ qelizave tona, pĂ«rfshirĂ« karbon dhe nitrogjen. Forcon flokĂ«t, thonjtĂ« dhe dhĂ«mbĂ«t Keni pasur ndonĂ«jherĂ« thonj tĂ« dobĂ«t dhe tĂ« çarĂ«? Kjo ndodh pĂ«r shkak tĂ« mungesĂ«s sĂ« kolagjenit. Proteina e kolagjenit Ă«shtĂ« âtullaâ ndĂ«rtuese pĂ«r thonjtĂ«, flokĂ«t dhe dhĂ«mbĂ«t. Shtimi i kolagjenit tĂ« regjimin tuaj ushqimor ndihmon nĂ« shĂ«ndetin e thonjve dhe pakĂ«son rĂ«nien e flokut. NjĂ« studim i publikuar nĂ« Journal of Investigative Dermatology thekson se ka njĂ« marrdhĂ«nie thelbĂ«sore ndĂ«rmjet matricĂ«s ekstraqelizore (ECM) dhe rigjenerimit tĂ« folikulave tĂ« flokut, duke sugjeruar qĂ« kolagjeni mund tĂ« jetĂ« njĂ« mundĂ«si terapeutike potenciale pĂ«r rĂ«nien e flokut dhe sĂ«mundjet e tjera tĂ« lĂ«kurĂ«s sĂ« kokĂ«s. PĂ«rmirĂ«son shĂ«ndetin e mĂ«lçisĂ« NĂ«se ju po pĂ«rpiqeni tĂ« detoksifikoni trupin tuaj nga toksinat, tĂ« pĂ«rmirĂ«soni qarkullimin e gjakut dhe tĂ« mbani zemrĂ«n tuaj tĂ« re, kolagjeni Ă«shtĂ« shumĂ« i dobishĂ«m. Kjo, pĂ«r shkak se glicina ndihmon nĂ« minimizimin e dĂ«mtimeve tĂ« mĂ«lçisĂ« gjatĂ« pĂ«rthithjes sĂ« substancave tĂ« huaja, toksinave ose alkolit. NjĂ« nga rrugĂ«t mĂ« tĂ« lehta pĂ«r tĂ« pastruar mĂ«lçinĂ«, Ă«shtĂ« me anĂ« tĂ« supĂ«s me lĂ«ng mishi (me kocka). PĂ«r kĂ«tĂ«, rekomandohet njĂ« âkurĂ«â 3 ditore me kĂ«tĂ« supĂ« detoks. Studimet kanĂ« gjetur qĂ« glicina mund tĂ« pĂ«rdoret pĂ«r tĂ« reduktuar nivelin e dĂ«mtimit tĂ« mĂ«lçisĂ« nga alkoli, si dhe nga dĂ«mtimet e tjera kronike apo akute. Mbron shĂ«ndetin kardiovaskular. Amino-acidi proline ndihmon muret e arterieve tĂ« çlirohen nga depozitimi i yndyrĂ«s nĂ« to, duke minimizuar krijimin e pllakave sklerotike dhe ngurtĂ«simin e arterieve. PĂ«r mĂ« tepĂ«r, arginina ndihmon prodhimin e oksidit nitrik, i cili ndihmon elasticitetin e enĂ«ve tĂ« gjakut, qĂ« sjell zgjerim tĂ« arterieve, relaksimin e qelizave muskulore dhe bĂ«n tĂ« mundur njĂ« qarkullim mĂ« tĂ« mirĂ« tĂ« gjakut. ĂFARĂ ĂSHTĂ KOLAGJENI? TIPET DHE BURIMET Nga se pĂ«rbĂ«het kolagjeni? Si fillim, prokolagjeni Ă«shtĂ« âpararendĂ«si i tretshĂ«m i kolagjenit, i formuar nga fibroblastet dhe qelizat e tjera nĂ« procesin e sintezĂ«s sĂ« kolagjenitâ. MĂ« poshtĂ«, ju japim njĂ« vĂ«shtrim tĂ« pĂ«rgjithshĂ«m tĂ« tipeve tĂ« kolagjenit, burimeve tĂ« tij, dhe pĂ«rfitimeve kryesore, mbi tĂ« cilat mund tĂ« gjykoni cili tip i kolagjenit Ă«shtĂ« mĂ« i mirĂ« pĂ«r ju: Tipi 1/Tipi I: ĂshtĂ« tipi mĂ« i bollshĂ«m dhe konsiderohet tĂ« jetĂ« mĂ« i forti nĂ« tipet e kolagjenit qĂ« gjenden nĂ« trupin e njeriut. ĂshtĂ« i pĂ«rbĂ«rĂ« nga fibra eosinofilike qĂ« formojnĂ« pjesĂ«t e trupit, pĂ«rfshirĂ« tendinat, ligamentet, organet dhe lĂ«kurĂ«n (dermis) Kolagjeni i tipit 1, ndihmon gjithashtu pĂ«r formimin e kockave dhe mund tĂ« gjendet dhe brenda traktit gastro intestinal. ĂhstĂ« shumĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m pĂ«r shĂ«rimin e plagĂ«ve, pĂ«r tâi dhĂ«nĂ« elasticitet lĂ«kurĂ«s dhe bashkuar indet. Tipi 2/Tipi II: Tipi 2 i kolagjenit ndihmon nĂ« ndĂ«rtimin e indeve tĂ« buta (kĂ«rceve). ShĂ«ndeti i kyçeve tona bazohet nĂ« indet e buta tĂ« krijuara nga kolagjeni i tipit 2, i cili ka si aftĂ«si kryesore parandalimin e dhimbjeve tĂ« kyçeve dhe simptomave tĂ« ndryshme tĂ« artritit. Tipi 3/Tipi III: Kolagjeni i tipit 3 Ă«shtĂ« i pĂ«rbĂ«rĂ« nga fibra rektikulare dhe Ă«shtĂ« pĂ«rbĂ«rĂ«si kryesor i matricĂ«s ndĂ«rqelizore, nga e cila pĂ«rbĂ«hen organet dhe lĂ«kura. Zakonisht gjendet bashkĂ« me tipin 1 dhe i jep lĂ«kurĂ«s elasticitet dhe fortĂ«si. Ky tip formon gjithashtu enĂ«t e gjakut dhe indet e brendshme tĂ« zemrĂ«s. PĂ«r kĂ«to arsye, mungesa e kolagjenit tĂ« tipit 3 lidhet me rrezikun mĂ« tĂ« madh pĂ«r çarjet e enĂ«ve tĂ« gjakut, sipas rezultateve nĂ« disa studime mbi kafshĂ«t. Tipi 4/Tipi IV: Kolagjeni i tipit 4 Ă«shtĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m pĂ«r krijimin e shtresĂ«s bazale nĂ« qelizat endoteliale qĂ« formojnĂ« indet qĂ« rrethojnĂ« organet, muskujt dhe yndyrĂ«n. Shtresa bazale nevojitet pĂ«r funksionin e nervave dhe enĂ«ve tĂ« gjakut. Ajo shtrihet nĂ« pjesĂ«n mĂ« tĂ« madhe tĂ« organeve tĂ« tretjes dhe sipĂ«rfaqes respiratore. Shtresa bazale mund tĂ« gjendet nĂ« hapĂ«sirĂ«n midis shtresĂ«s sĂ« sipĂ«rme tĂ« lĂ«kurĂ«s/indit dhe shtresĂ«s mĂ« tĂ« thellĂ«. ĂshtĂ« njĂ« shtresĂ« e hollĂ« nĂ« trajtĂ« xheli qĂ« krijon mbĂ«shtetje pĂ«r indet mbi tĂ«. Tipi 5/Tipi V: Ky tip kolagjeni nevojitet pĂ«r tĂ« krijuar sipĂ«rfaqen e qelizĂ«s, fijet e flokut, si dhe indet qĂ« gjenden nĂ« placentĂ«n femĂ«rore (organi qĂ« zhvillohet nĂ« uterus gjatĂ« shtatĂ«zanisĂ«, dhe jep oksigjen dhe ushqim pĂ«r fĂ«mijĂ«n qĂ« po zhvillohet, si dhe largon papastĂ«rtitĂ«) Tipi 10/Tipi X: Tipi 10 ndihmon nĂ« formimin e kockave tĂ« reja dhe indeve artikulare. ĂshtĂ« shumĂ« i dobishĂ«m pĂ«r riparimin e frakturave dhe tĂ« lĂ«ngut sinovial nĂ« kyçe. Kolagjenin e marrim nga ushqimet, ku kryesoret janĂ« ushqimet e pasura me proteina, si mishi i kuq, mishi i pulĂ«s, peshku dhe membrana e lĂ«vozhgĂ«s sĂ« vezĂ«s. MĂ« poshtĂ« mund tĂ« lexoni diferencat e kolagjenit nĂ« kĂ«to ushqime, si dhe pĂ«rfitimet: Kolagjeni i gjedhĂ«ve (viçi, lopa): Kolagjeni te gjedhĂ«t gjendet kryesisht nĂ« lĂ«kurĂ«, kocka dhe muskuj. Ai pĂ«rbĂ«het kryesisht nga tipi 1 & 3, dhe Ă«shtĂ« tipi qĂ« prodhohet dhe gjendet mĂ« sĂ« shumti nĂ« trupin e njeriut. ĂshtĂ« i pasur me glicinĂ« dhe prolinĂ«, dhe shumĂ« i dobishĂ«m pĂ«r prodhimin e kreatinĂ«s, ndĂ«rtimin e muskujve, si dhe ndihmon trupin tĂ« prodhojĂ« vetĂ« kolagjen. Kolagjeni i pulĂ«s: Te mishi i pulĂ«s gjendet mĂ« sĂ« shumti tipi 2 i kolagjenit, i cili Ă«shtĂ« shumĂ« i nevojshĂ«m pĂ«r ndĂ«rtimin e indeve tĂ« buta. Kjo e bĂ«n shumĂ« tĂ« nevojshĂ«m pĂ«r shĂ«ndetin e kyçeve, pĂ«r mĂ« tepĂ«r qĂ« Ă«shtĂ« burim i sulfatit tĂ« kondoitrinĂ«s dhe sulfatit tĂ« glukosaminĂ«s â tĂ« dyja kĂ«to kanĂ« efekt antiage. ShumĂ« suplemente qĂ« pĂ«rmbajnĂ« kolagjen, zakonisht pĂ«rdorin kolagjenin e pulĂ«s, tĂ« tipit 2. Kolagjeni i peshkut: Kolagjeni me prejardhje nga peshku vlerĂ«sohet si kolagjeni qĂ« pĂ«rthithet mĂ« lehtĂ« nga trupi i njeriut, dhe Ă«shtĂ« mĂ« sĂ« shumti i tipit 1, me pĂ«rmbajtje amino acide tĂ« glicinĂ«s, prolinĂ«s dhe hidroksiprolinĂ«s. PĂ«r shkak tĂ« pĂ«rmbajtjes sĂ« tipit 1 i cili gjendet nĂ« tĂ« gjithĂ« trupin, konsumimi i kolagjenit tĂ« peshkut sjell dobi pĂ«r kyçet, lĂ«kurĂ«n, organet jetĂ«sore, enĂ«t e gjakut, sistemin e tretjes dhe eshtrat. Hidroksiprolina Ă«shtĂ« njĂ« pĂ«rbĂ«rĂ«s i rĂ«ndĂ«sishĂ«m i kolagjenit triple helix, niveli i ulĂ«t i tĂ« cilit lidhet me degradimin e kyçeve dhe simptomat e pleqĂ«risĂ«. Hidroksiprolina nevojitet pĂ«r stabilitetin e kolagjenit dhe krijohet nga modifikimi i amino-acideve proline pas krijimit tĂ« zinxhirit tĂ« kolagjenit. Ky reaksion kĂ«rkon dhe vitaminĂ« C ( pĂ«r tĂ« asistuar nĂ« shtimin e oksigjenit). Kjo Ă«shtĂ« dhe arsyeja pse mungesa e vitaminĂ«s C mund tĂ« shkaktojĂ« anomali nĂ« nivelin e kolagjenit. Kolagjeni i vezĂ«s: Kolagjeni qĂ« gjendet nĂ« lĂ«vozhgĂ« dhe nĂ« tĂ« bardhĂ«n e vezĂ«s, Ă«shtĂ« kryesisht i tipit 1. Gjithashtu pĂ«rmban tipin 3, 4, dhe 10, por mĂ« sĂ« shumti tipin 1 (rreth 100 herĂ« mĂ« shumĂ« se tipi 4). PĂ«r shkak tĂ« sulfatit tĂ« glukosaminĂ«s, sulfatit tĂ« kondroitinĂ«s, acidit jaluronik dhe amino-acideve tĂ« ndryshme, ndikon pozitivisht nĂ« ndĂ«rtimin e indeve lidhĂ«se, masĂ«s muskulare dhe eleminimin e dhimbjeve dhe lodhjes. PĂ«rqindja shumĂ« e lartĂ« e amino-acideve nĂ« kolagjen, sĂ« bashku me disa pĂ«rfitime kyçe, pĂ«rfshin: Prolina: PĂ«rbĂ«n rreth 15% e sasisĂ« sĂ« kolagjenit. Prolina dhe glicina nĂ« veçanti luajnĂ« rol kryesor nĂ« lĂ«vizjet trupore. Proline ndihmon nĂ« integritetin e enĂ«ve tĂ« gjakut, pĂ«ermirĂ«son shĂ«ndetin e kyçeve si dhe atĂ« kardiovaskular. Glicina: Rreth 1/3 e proteinave qĂ« gjenden nĂ« kolagjen janĂ« glicinĂ«. Edhe pse Ă«shtĂ« amino-acidi mĂ« i vogĂ«l, glicina ka efekte shumĂ« tĂ« mĂ«dha. Glicina ndihmon nĂ« krijimin e AND-sĂ«. Gjithashtu, Ă«shtĂ« njĂ« nga tre amino-acidet qĂ« formojnĂ« kreatinĂ«n, e cila zhvillon muskujt dhe prodhimin e energjisĂ« gjatĂ« stĂ«rvitjes fizike. Glutamina: E konsideruar si njĂ« nga amino-acidet mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme dhe tĂ« bollshme nĂ« trup, glutamina krijohet brenda muskujve dhe merret nga burime ushqimore. KĂ«rkimet kanĂ« treguar se glutamina ka pĂ«rfitime pĂ«r parandalimin e ankthit, problemeve tĂ« pagjumĂ«sisĂ«/insomnias, mungesĂ«s sĂ« pĂ«rqĂ«ndrimit, problemeve me tretjen, sistemit tĂ« dobĂ«t imunitar dhe energjisĂ« sĂ« ulĂ«t. Nitrogjeni, i krijuar nga glutamina nĂ« sasi tĂ« mĂ«dha, ndihmon gjithashtu nĂ« shĂ«rimin e plagĂ«ve si dhe parandalon degradimin e muskujve dhe dhimbjet e kyçeve. Arginina: Arginina (e quajtur dhe L-ArgininĂ«) qĂ«ndron brenda oksidit nitrik nĂ« trup, i cili Ă«shtĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m pĂ«r shĂ«ndetin arterial dhe kardiak. Arginina pĂ«rmirĂ«son gjithashtu dhe qarkullimin e gjakut, forcon sistemin imunitar dhe ka njĂ« ndikim pozitiv nĂ« libidon mashkullore. Si tĂ« marrĂ«sh kolagjen gjatĂ« jetĂ«s. MĂ«nyrat kryesore pĂ«r tĂ« marrĂ« kolagjen, pĂ«rfshijnĂ«: TĂ« konsumoni lĂ«ng mishi (kockash). TĂ« pĂ«rdorni suplemente proteinike tĂ« bĂ«ra nga lĂ«ngu i kockave. TĂ« merrni suplemente kolagjeni. Suplemenet e kolagjenit gjenden zakonisht si kolagjen i hidrolizuar, i cili ndihmon nĂ« krijimin e kolagjenit tĂ« ri. Kur kolagjeni hidrolizohet, peptidet e tij bĂ«hen tĂ« vlefshme. Dhe sĂ« fundmi, tĂ« konsumoni njĂ« dietĂ« tĂ« pĂ«rshtatshme qĂ« ndihmon nĂ« rritjen e absorbimit tĂ« peptideve tĂ« kolagjenit qĂ« ju konsumoni. PĂ«rmbledhje: ĂshtĂ« e rĂ«ndĂ«sishme tĂ« vĂ«mĂ« nĂ« dukje se janĂ« shumĂ« faktorĂ« qĂ« mbĂ«shtesin krijimin dhe pĂ«rdorimin e kolagjenit nĂ« trup â si vitamina C, magnezi, bakri, prolina dhe ushqimet me pĂ«rmbajtje tĂ« lartĂ« tĂ« antocianidineve (si qershitĂ«, manat etj). QĂ« kolagjeni tĂ« aktivizohet nĂ« trup, duhet tĂ« merrni gjithmonĂ« suplemente tĂ« pasura me amino-acide dhe vitaminĂ« C. NdĂ«rsa shumĂ« kremra dhe pudra pretendojnĂ« tĂ« rivitalizojnĂ« lĂ«kurĂ«n duke pasur kolagjen nĂ« pĂ«rmbajtje, molakulat e kolagjenit nĂ« kĂ«to produkte pĂ«r pĂ«rdorim tĂ« jashtĂ«m janĂ« zakonisht shumĂ« tĂ« mĂ«dhaja pĂ«r tâu pĂ«rthithur nga lĂ«kura. LĂ«ngu i kockave dhe suplementet me kolagjen do pĂ«rmirĂ«sojnĂ« trupin tuaj, nga brenda jashtĂ«, dhe ju do tĂ« ndiheni mĂ« tĂ« rinj dhe me njĂ« shĂ«ndet tĂ« pĂ«rmirĂ«suar.
- Kur "bukuria ishte natyrale dhe pa ndërhyrje", Raimonda Bulku ndan foton e rrallë të 43 viteve më parë!
Kur "bukuria ishte natyrale dhe pa ndĂ«rhyrje", Raimonda Bulku ndan foton e rrallĂ« tĂ« 43 viteve mĂ« parĂ«! 5 Tetor 2024, 16:45 Kur "bukuria ishte natyrale dhe pa ndĂ«rhyrje", Raimonda Bulku Raimonda Bulku Ă«shtĂ« njĂ« nga aktoret mĂ« tĂ« dashura pĂ«r publikun shqiptar, e ka spikatur jo vetem per talentin e saj, por edhe pĂ«r bukurinĂ«. Se fundi, ajo Ă«shtĂ« bĂ«rĂ« nostalgjike dhe Ă«shtĂ« kthyer pas nĂ« kohĂ«. Ajo ka publikuar njĂ« foto tĂ« vitit 1981 nga filmi âKercenimiâ . Kur "bukuria ishte natyrale dhe pa ndĂ«rhyrje", Raimonda Bulku As filler, as botox, as filtra: Gjithcka ne kete foto Ă«shtĂ« natyrale. Komplimentet kane vershuar padyshim per kete fakt, duke lartesuar edhe nje here bukurinĂ« natyrale tĂ« aktores. Rajmonda Bulku Ă«shtĂ« njĂ« aktore e shquar shqiptare dhe ish-deputete e PartisĂ« Demokratike nĂ« Kuvendin e ShqipĂ«risĂ«. Lindur mĂ« 16 gusht 1958 nĂ« TiranĂ«, ajo ka njĂ« karrierĂ« tĂ« gjatĂ« dhe tĂ« suksesshme nĂ« kinematografinĂ« dhe teatrin shqiptar. Bulku filloi rrugĂ«n e saj nĂ« art si nxĂ«nĂ«se nĂ« gjimnaz dhe debutoi nĂ« filmin 'Dimri i fundit' nĂ« vitin 1976. Pas diplomimit nĂ« Institutin e LartĂ« tĂ« Arteve nĂ« TiranĂ« nĂ« vitin 1981, ajo u bĂ« njĂ« figurĂ« kyçe nĂ« Teatrin KombĂ«tar, duke luajtur role tĂ« shumta kryesore. NĂ« jetĂ«n e saj artistike, Bulku ka marrĂ« pjesĂ« nĂ« mbi 20 filma dhe ka qenĂ« e nderuar me disa çmime pĂ«r punĂ«n e saj. PĂ«rveç kontributeve tĂ« saj nĂ« art, ajo gjithashtu ka qenĂ« aktive nĂ« politikĂ« dhe lĂ«vizjet studentore tĂ« dhjetorit.
- Robert Elsie Në mesin e viteve tridhjetë, u realizua një hap i madh përpara.
Robert Elsie KULMI LETRAR I VITEVE 30 Brenda njĂ« periudhe prej pesĂ« vitesh nĂ« mesin e viteve tridhjetĂ«, u realizua njĂ« hap i madh pĂ«rpara nĂ« fushĂ«n e letĂ«rsisĂ«. NĂ« poezinĂ«, Lasgush Poradeci botoi pĂ«rmbledhjen lirike te mahnitshme: Vallja e yjve, KonstancĂ«1933, dhe Ylli i zemrĂ«s, Bukuresht 1037; Migjeni, i sĂ«murĂ« rĂ«ndĂ« nga tuberkulozi, arriti ta dĂ«rgonte vĂ«llimin e hollĂ« Vargje tĂ« lira, TiranĂ« 1936, nĂ« shtyp para se vepra e tij tĂ« ndalohet dhe poeti vetĂ« tĂ« vdesĂ«: Gjergj Fishta paraqiti versionin pĂ«rfundimtar tĂ« epikĂ«s sĂ« pashoqe Lahuta e malcis, ShkodĂ«r 1937, me tridhjetĂ« kĂ«ngĂ«. NĂ« fushĂ«n e prozĂ«s shqiptare u botuan, romani nihilist Nga jeta nĂ« jetĂ« - Pse!?, Korçë 1935, nga Sterio Spase; pĂ«rmbledhja e dytĂ« e tregimeve tĂ« Ernest Koliqit, Tregtar flamujsh, TiranĂ« 1935; romani i mirĂ«pritur i kritikes sociale, Sikur tâisha djalĂ«, TiranĂ« 1936, nga Haki StĂ«rmilli; dhe vĂ«llimi i parĂ« i tregimeve tĂ« Mitrush Kutelit, NetĂ« shqiptare, Bukuresht 1938. Edhe Migjeni i botoi njĂ«zet e katĂ«r skica tĂ« mprehta nĂ«pĂ«r gazetat e ndryshme brenda pesĂ«vjeçarit 1933 - 1938 dhe e mbaroi dorĂ«shkrimin e pabotuar, Novelat e qytetit tĂ« veriut, 1936. NĂ« fushĂ«n e dramĂ«s, Etâhem Haxhiademi e mahniti publikun e kulturuar me tragjeditĂ« klasike, tĂ« cilat, edhe pse nuk ishin gjĂ« e re nga pĂ«rmbajtja, e treguan njĂ« finesĂ« tĂ« padĂ«gjuar dhe tĂ« paparĂ« nĂ« skenĂ«n shqiptare... Marre nga Hejza. Info plus MEMORIE... R. ELSIE ishte studiuesi mĂ« i njohur i huaj, i cili la pas njĂ« vepĂ«r tĂ« pashembullt pĂ«r kulturĂ«n, letĂ«rsinĂ« dhe gjuhĂ«sinĂ« e kombit shqiptar. PĂ«r shumĂ« dekada ai kĂ«rkoi nĂ«pĂ«r arkivat e gjithĂ« EvropĂ«s dhe mĂ« gjerĂ«, duke kuruar tekste, artikuj, poema, pĂ«rralla, fragmente, udhĂ«time dhe fotografi pĂ«r popullin shqiptar dhe historinĂ« e tij, tĂ« cilat i pĂ«rkthente, redaktonte ose i nxirrte nĂ« dritĂ«, nĂ« gjuhĂ«t angleze dhe gjermane. Vepra e tij e plotĂ« pĂ«r ShqipĂ«rinĂ« Ă«shtĂ« e gjerĂ«, duke numĂ«ruar mbi gjashtĂ«dhjetĂ« libra nĂ« tĂ« cilat ai u rendit si autor, redaktor, pĂ«rkthyes, komentues ose kontribues. Trupi i tij pushon nĂ« fshatin piktoresk Theth, kurse emri i tij do tĂ« mbahet mend pĂ«rjetĂ«sisht. DHJETĂ ALFABETET E SHQIPES PĂ«rpara vendosjes pĂ«rfundimtare tĂ« alfabetit shqip nĂ« Kongresin e Manastirit, shqipja Ă«shtĂ« shkruar nĂ« mĂ« shumĂ« se dhjetĂ« alfabete. NĂ« kĂ«tĂ« pĂ«rfundim kishte arritur albanologu i njohur, đđšđđđ«đ đđ„đŹđąđ. Pas njĂ« punĂ« tĂ« gjatĂ« studimore dhe hulumtuese, albanologu i njohur do tĂ« botojĂ« âđđ„đđđđđđđ đŹđĄđȘđąđ©: đđÌ đĄđźđđłđźđđ« đđĄđ đđÌ đ€đ«đąđŁđźđđ«â, duke u bazuar kryesisht nĂ« periudhĂ«n kohore 1750-1850, njĂ« periudhĂ« shumĂ« e pasur nĂ« shkrimin e gjuhĂ«s shqipe. âGjatĂ« kĂ«saj periudhe kohore, đŽđ©đČđȘđ±đ«đą Ă«đŽđ©đ”Ă« đŽđ©đŹđłđ¶đąđł đŻĂ« 10 đąđđ§đąđŁđŠđ”đŠ đ”Ă« đŻđ„đłđșđŽđ©đźđŠ, njĂ« rekord i vĂ«rtetĂ« pĂ«r gjuhĂ«t evropianeâ, do tĂ« deklarojĂ« ai. Kryesisht kĂ«to alfabete janĂ« njĂ« adaptim i alfabeteve latine, greke, arabe dhe cirilike. Gjuha shqipe Ă«shtĂ« dokumentuar shumĂ« vonĂ«. TĂ« parĂ«n kemi FormulĂ«n e PagĂ«zimit, qĂ« daton nĂ« vitin 1462 dhe vepra mĂ« madhore Ă«shtĂ« âMeshariâ i Gjon Buzukut, qĂ« daton nĂ« vitin 1555. Sigurisht, gjuhĂ«tarĂ«t janĂ« tĂ« mendimit qĂ« gjuha shqipe Ă«shtĂ« shkruar mĂ« herĂ«t, por deri mĂ« sot nuk ka dokumente qĂ« ta vĂ«rtetojnĂ« kĂ«tĂ« fakt. GjatĂ« shekullit XVIII, sipas Elsie, vihet re njĂ« larmi shkrimore dhe pikĂ«risht nĂ« pĂ«rpjekjen e madhe tĂ« intelektualĂ«ve shqiptarĂ« kemi dhe pĂ«rdorimin e kaq shumĂ« alfabeteve. Ishin nĂ« fakt pĂ«rpjekjet e mĂ«dha tĂ« intelektualĂ«ve shqiptarĂ« qĂ« tĂ« kishin njĂ« alfabet tĂ« vetin dhe me tĂ« tĂ« shkruanin gjuhĂ«n shqipe. Sigurisht qĂ« ndikimet e huaja ishin tĂ« pranishme. Duke qenĂ« se nĂ« Veri mbisundonte katolicizmi dhe qenĂ« kishtarĂ«t ata qĂ« pĂ«r nevojat e tyre duhej tĂ« shkruanin, atĂ«herĂ« ata krijuan alfabetet e tyre duke u mbĂ«shtetur nĂ« atĂ« latin. NĂ« vendet ku mbizotĂ«ronte kisha ortodokse nuk mund tĂ« imagjinohej tendencĂ« tjetĂ«r pĂ«rveç pĂ«rdorimit tĂ« alfabetit grek. Por, dhe feja islamike do tĂ« kishte ndikimet e veta. NĂ« vitet 1750-1850 dĂ«shira pĂ«r njĂ« alfabet shqiptar do tĂ« vihej re veçanĂ«risht nĂ« ShqipĂ«rinĂ« e Mesme dhe do kishim njĂ« nga dokumentet mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme tĂ« kĂ«saj treve, qĂ« Ă«shtĂ« âDorĂ«shkrimi i Ungjijve 1761â, i cili tregon dĂ«shminĂ« pĂ«r krijimin e njĂ« alfabeti shqiptar. Sipas Elsie kemi alfabete tĂ« huazuara, por interes tĂ« madh shfaqin alfabetet origjinale. NdĂ«r mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishmit Ă«shtĂ« âDorĂ«shkrimi Elbasanas i Ungjijveâ qĂ«, sipas autorit, Ă«shtĂ« vepĂ«r e Gregorit tĂ« DurrĂ«sit. NdĂ«r dy alfabetet qĂ« u krijuan nĂ« Elbasan vlen pĂ«r tâu shĂ«nuar dhe alfabeti i Todrit, i krijuar nga Todhri Haxhifilipi nga Elbasani. Ky alfabet u zbulua nga albanologu Han. NjĂ« tjetĂ«r Ă«shtĂ« alfabeti i bazuar mbi kodeksin e Beratit. NjĂ« dorĂ«shkrim me 154 faqe, hartuar mes viteve 1764 e 1798. DorĂ«shkrimi mban emrin e KostĂ« Beratit dhe sipas albanologut Elsie nĂ« faqen 194 gjejmĂ« dy radhĂ« shqip tĂ« shkruara me njĂ« alfabet origjinal prej 37 germash, tĂ« ndikuara nga glagolishtja. NĂ« fund tĂ« shekullit XVIII gjejmĂ« dhe alfabetin e GjirokastrĂ«s, njĂ« sistem grafik prej 22 germash, i zbuluar dhe ky prej Hanit. Po nĂ« kĂ«tĂ« krahinĂ« do hasim dhe alfabetin e Vellarait me 30 germa qĂ« kanĂ« bazĂ« latinishten dhe greqishten. NjĂ« alfabet shumĂ« i rĂ«ndĂ«sishĂ«m nĂ« kĂ«tĂ« periudhĂ« Ă«shtĂ« dhe ai i Naum Veqilharxhit, i cili shpiku njĂ« alfabet prej 33 germash, qĂ« e botoi nĂ« njĂ« abetare shqipe nĂ« vitin 1844. Por, vetĂ«m nĂ« periudhĂ«n e Rilindjes KombĂ«tare do tĂ« kemi pĂ«rpjekjen serioze pĂ«r njehsimin nĂ« njĂ« alfabet qĂ« do tĂ« jetĂ«sohej nĂ« Kongresin e Manastirit dhe mĂ« pas do tĂ« merrte jetĂ« rrugĂ«timi zyrtar i gjuhĂ«s shqipe. Hejza *Marre nga web #InMemoriam Robert Elsie #writer #translater #interpreter #specialist #Albanian #studies
- Aktorja italiane Monika Belluçi mbushi 60 vjeçe nÚ datÚn 30 Shtator
Aktorja italiane Monika Belluçi mbushi 60 vjeç nĂš daten 30 Shtator. BIOGRAFIA Monica Anna Maria Bellucci, e lindur mĂ« 30 shtator 1964 Ă«shtĂ« njĂ« aktore dhe modele italiane. Monica Bellucci filloi modelingun nĂ« moshĂ«n 13-vjeçare duke pozuar pĂ«r njĂ« entuziaste vendase tĂ« fotografive. NĂ« vitin 1988, Bellucci la Fakultetin e DrejtĂ«sisĂ« nĂ« Universitetin e Perugias dhe u transferua nĂ« njĂ« nga qendrat e modĂ«s evropiane, Milano, ku nĂ«nshkroi me Elite Model Management me ndihmĂ«n e agjentit tĂ« modelit Piero Piazzi. NĂ« vitin 1989, ajo po bĂ«hej e shquar si modele nĂ« Paris dhe pĂ«rtej Atlantikut, nĂ« qytetin e Nju Jorkut. Ajo ka pozuar ndĂ«r tĂ« tjera pĂ«r Dolce & Gabbana dhe French Elle. NĂ« atĂ« vit, Bellucci bĂ«ri kalimin nĂ« aktrim dhe filloi tĂ« merrte klasa aktrimi. Pjesa e shkurtit 2001 e Esquire mbi Desire shfaqte Bellucci nĂ« kopertinĂ« dhe nĂ« njĂ« artikull mbi pesĂ« shqisat. NĂ« vitin 2003, ajo u shfaq nĂ« Maxim. Men's Health gjithashtu e quajti atĂ« njĂ« nga "100 gratĂ« mĂ« tĂ« nxehta tĂ« tĂ« gjitha kohĂ«rave", duke e renditur atĂ« nĂ« vendin e 21. AskMen e quajti atĂ« gruan numĂ«r njĂ« mĂ« tĂ« dĂ«shirueshme nĂ« 2002. Karriera e modelimit tĂ« Bellucci-t menaxhohet nga Elite+ nĂ« New York City. Ajo konsiderohet njĂ« seks simbol italian. Nga viti 2006 deri nĂ« vitin 2010 ajo ishte fytyra e njĂ« sĂ«rĂ« produktesh Dior. Bellucci Ă«shtĂ« nĂ«nshkruar me grupin D'management nĂ« Milano dhe gjithashtu me Storm Model Management nĂ« LondĂ«r. NĂ« vitin 2004, ndĂ«rsa ishte shtatzĂ«nĂ« me vajzĂ«n e saj Deva, Bellucci pozoi nudo pĂ«r revistĂ«n italiane Vanity Fair nĂ« shenjĂ« proteste kundĂ«r ligjeve italiane, qĂ« pengojnĂ« pĂ«rdorimin e spermĂ«s sĂ« donatorĂ«ve. Ajo pozoi pĂ«rsĂ«ri shtatzĂ«nĂ« dhe gjysmĂ« nudo pĂ«r numrin e prillit 2010 tĂ« revistĂ«s. NĂ« vitin 2011, Bellucci u rendit e katĂ«rta nĂ« listĂ«n e Los Angeles Times Magazine tĂ« 50 grave mĂ« tĂ« bukura nĂ« film. NĂ« vitin 2012 ajo u bĂ« fytyra e Dolce & Gabbana. Revista Empire e zgjodhi atĂ« si tĂ« njĂ«zetenjĂ«n nĂ« listĂ«n e tyre tĂ« "25 personazhet mĂ« seksi nĂ« kinema - The Women" pĂ«r rolin e saj tĂ« "Persephone" nĂ« serialin Matrix. Bellucci si njĂ« nga 25 femrat mĂ« seksi tĂ« tĂ« gjitha kohĂ«rave. NĂ« 50 vjeç, ajo u bĂ« vajza mĂ« e vjetĂ«r e Bond-it nĂ« ekskluzivitetin e filmit James Bond, duke luajtur Lucia Sciarra nĂ« Spectre (2015) NĂ« vitin 2021 ajo u nderua me çmimin Stella Della Mole pĂ«r Inovacionin Artistik nĂ« Festivalin e 39-tĂ« tĂ« Filmit nĂ« Torino duke marrĂ« parasysh arritjet e saj gjatĂ« gjithĂ« karrueren Ămimet dhe nominimet Rezultati i punĂ«s sĂ« nominuar nĂ« kategorinĂ« e çmimit tĂ« vitit 2003 Sindikata KombĂ«tare Italiane e GazetarĂ«ve tĂ« Filmit Fjongo argjendi pĂ«r aktoren mĂ« tĂ« mirĂ« dytĂ«sore Ricordati di me fitoi 2005 Globo dâoro Fitoi Globin e ArtĂ« Evropian 1997 CĂ©sar Awards Aktorja mĂ« e mirĂ« premtuese The Apartment Nominuar 2001 European Film Awards Ămimi i publikut pĂ«r Aktoren mĂ« tĂ« MirĂ« Nominuar MalĂšna 2003 Ămimi Saturn Aktorja mĂ« e mirĂ« nĂ« rol dytĂ«sor Nominohet VĂ«llazĂ«ria e Ujkut 2003 Cinescape Zhanri Fytyra e sĂ« Ardhmes Ămimi Femra mĂ« e mirĂ« The Matrix Reloaded dhe The Matrix Revolutions nominuar 2003 David di Donatello Awards Aktorja mĂ« e mirĂ« nĂ« rol dytĂ«sor Nominohet Ricordati di me 2003 Teen Choice Awards Filmi i Zgjedhjes pĂ«r Femra Star The Matrix u ringarkua dhe Tears of the Sun u nominua 2004 MTV Movie Awards Kiss Best The Matrix Reloaded Nominuar 2005 Sindikata KombĂ«tare Italiane e GazetarĂ«ve tĂ« Filmit Fjongo argjendi pĂ«r aktoren mĂ« tĂ« mirĂ« nĂ« rol dytĂ«sor Nominohet âPasioni i Krishtitâ 2007 Sindikata KombĂ«tare Italiane e GazetarĂ«ve tĂ« Filmit Fjongo argjendi pĂ«r aktoren mĂ« tĂ« mirĂ« dytĂ«sore N nominuar 2017 Sindikata KombĂ«tare Italiane e GazetarĂ«ve tĂ« Filmit Evropian fitoi Nastro D'Argento On the Milky Road Fitoi Ămimin Nderi Donostia tĂ« Festivalit tĂ« Filmit nĂ« San Sebastian 2017 Ămimi Magritte 2020 Fitoi Ămimin e Nderit Magritte 2021 Ămimet David di Donatello Fitoi David Speciale Nderohet çmimi Stella Della Mole i Festivalit tĂ« Filmit nĂ« Torino 2021 pĂ«r Inovacionin Artistik, arritje gjatĂ« gjithĂ« karieres. Ballkan web info plus E kemi parĂ« dhe shumĂ« meshkuj e kanĂ« dĂ«shiruar pĂ«r bukurinĂ« e saj, por kurrĂ« nuk e kanĂ« kuptuar qĂ« origjina e saj Ă«shtĂ« shqiptare. BĂ«het fjalĂ« pĂ«r modelen dhe aktoren italiane Monica Belluçi. I ftuar nĂ« Top Show, pronari i cirkut Belluçi nĂ« TiranĂ«, Attilio Ă«shtĂ« shprehur se me MonicĂ«n ka lidhje gjaku pasi janĂ« kushĂ«rinj dhe se origjina e tyre Ă«shtĂ« shqiptare. BĂ«het fjalĂ« pak a shumĂ« nĂ« kohĂ«n e SkĂ«nderbeut ku disa familje arbĂ«reshĂ« emigruan nĂ« Itali dhe prej aty e kemi origjinĂ«n ne. Edhe pse nĂ« fillim mbiemri ynĂ« ishte Belushi, njĂ«jtĂ« si aktorĂ«t amerikanĂ« Jim dhe John Belushi, me kalimin e kohĂ«s sh-ja u zĂ«vendĂ«sua me ç-nĂ« dhe ne kemi mbiemrin qĂ« ju na njihni sotâ, ka thĂ«nĂ« Attilio. gazetaballkan web
- Disa fakte rreth piktorit holandez Vincent Willem Van Gogh.
Disa fakte rreth piktorit holandez Vincent Willem Van Gogh. 1-Ka filluar të pikturojë vetëm në moshën 27-vjeçare. 2- Van Gogh shiti vetëm një pikturë sa ishte gjallë. (hardhia e kuqe) 3-Një nga pikturat më të famshme është pikturuar në një çmendinë (Nata me yje) 4- Van Gogh vuante nga epilepsia e lobit temporal (një gjendje neurologjike kronike e karakterizuar nga konvulsione të përsëritura) 5-Në më pak se 10 vjet ai pikturoi gati 900 piktura. 6- Në familje ishin katër Vincent Van Gogh. Vëllai që vdiq, gjyshi, Vincent dhe djali i vëllait të tij Theo. 7- ai e donte një prostitutë dhe kujdesej për të. 8- Ai ishte shok shumë i mirë me vëllain e tij Theo 9-Ishte i apasionuar pas artit japonez 10- Vdiq më 29 korrik 1890 Piktura nga John Peter Russell 756 / 5 000 Some facts about the Dutch painter Vincent Willem Van Gogh. 1-He started painting only at the age of 27. 2- Van Gogh sold only one painting during his lifetime. (red vine) 3-One of the most famous paintings was painted in a madhouse (Starry Night) 4- Van Gogh suffered from temporal lobe epilepsy (a chronic neurological condition characterized by recurrent seizures) 5-In less than 10 years he painted almost 900 paintings. 6- There were four Vincent Van Goghs in the family. Predeceased brother, grandfather, Vincent and his brother's son Theo. 7- he loved a prostitute and cared for her. 8- He was very good friends with his brother Theo 9-He was passionate about Japanese art 10- Died on July 29, 1890 Painting by John Peter Russell Dërgo reagimet
- Media italiane âTuristi per Casoâ: Tirana njĂ« nga kryeqytetet mĂ« âcoolâ tĂ« momentit
Media italiane âTuristi per Casoâ: Tirana njĂ« nga kryeqytetet mĂ« âcoolâ tĂ« momentit Nga atila.kota -02/10/2024 TIRANĂ, 2 tetor /ATSH/- Moderne, vezulluese, e gjallĂ« dhe plot stimuj pĂ«r tĂ« rinjtĂ« nga e gjithĂ« Evropa, Tirana Ă«shtĂ« njĂ« nga kryeqytetet mĂ« âcoolâ tĂ« momentit. E vendosur mes detit dhe malit, Tirana Ă«shtĂ« vendi ideal pĂ«r njĂ« pushim tĂ« pĂ«rshtatshĂ«m pĂ«r tĂ« rinjtĂ«, shkruan Stefano Maria Meconi nĂ« njĂ« artikull tĂ« botuar nĂ« revistĂ«n italiane âTuristi per Casoâ. Pas rĂ«nies sĂ« regjimit komunist, Tirana arriti tĂ« rimĂ«kĂ«mbej dhe tĂ« bĂ«hej njĂ« nga destinacionet mĂ« tĂ« preferuara pĂ«r turistĂ«t e rinj. Sot, Ă«shtĂ« njĂ« kryeqytet i kĂ«ndshĂ«m, ku mbretĂ«ron kultura, koha e lirĂ« dhe argĂ«timi. Tirana ndodhet pikĂ«risht nĂ« qendĂ«r tĂ« ShqipĂ«risĂ«, kryeqyteti i sĂ« cilĂ«s Ă«shtĂ«, nĂ« njĂ« pozicion strategjik. Deti i DurrĂ«sit Ă«shtĂ« mĂ« pak se 40 kilometra larg, e njĂ«jta gjĂ« vlen edhe pĂ«r LagunĂ«n e Patokut (60 kilometra). Popullsia e TiranĂ«s, e cila ka mbi 1 milion banorĂ«, pĂ«rbĂ«het kryesisht nga tĂ« rinj dhe kjo e bĂ«n atĂ« njĂ« nga kryeqytetet mĂ« tĂ« rinj nĂ« tĂ« gjithĂ« EvropĂ«n â aq sa nĂ« vitin 2022 iu dha titulli Kryeqyteti i RinisĂ« Evropiane. BanorĂ«t e TiranĂ«s janĂ« shumĂ« mikpritĂ«s dhe i kushtojnĂ« vĂ«mendje turistĂ«ve. Nuk Ă«shtĂ« e pazakontĂ« tĂ« tĂ« ftojnĂ« pĂ«r tĂ« pirĂ« njĂ« kafe apo pĂ«r tĂ« shijuar raki kumbullash tĂ« prodhuar nĂ« vend. Ka shumĂ« bare dhe kafene, ku dallohet karakteri gazmor dhe mikpritĂ«s i shqiptarĂ«ve. Tirana Ă«shtĂ« njĂ« qytet shumĂ« i gjallĂ«, me shtĂ«pitĂ« tipike tiranase â tĂ« cilat e bĂ«jnĂ« gjithçka shumĂ« tĂ« gjallĂ«. Por, a e dini se edhe arkitektura e TiranĂ«s flet pak italisht? NĂ« fakt masterplani i vitit 1925 Ă«shtĂ« hartuar nga arkitekti Armando Brasini, ndĂ«rsa plani vizionar i quajtur âTirana 2030â nga arkitekti Stefano Boeri â i cili synon tĂ« shndĂ«rrojĂ« kryeqytetin shqiptar nĂ« njĂ« oaz tĂ« gjelbĂ«r nĂ« shkallĂ« njerĂ«zore, me vĂ«mendje tĂ« veçantĂ« ndaj transportit, gjelbĂ«rimit dhe qĂ«ndrueshmĂ«risĂ« mjedisore, reduktimit tĂ« shfrytĂ«zimit tĂ« tokĂ«s dhe kthimit tĂ« qytetit tek banorĂ«t dhe turizmi i tij. Pak histori E banuar qĂ« nga epoka e Hekurit, ajo u bĂ« pjesĂ« e PerandorisĂ« Romake dhe mĂ« pas e PerandorisĂ« Bizantine. NĂ« vitin 1920 u shpall kryeqyteti i ShqipĂ«risĂ« â pas shpalljes sĂ« pavarĂ«sisĂ« nĂ« vitin 1912 nga perandoria turke. GjatĂ« LuftĂ«s sĂ« DytĂ« BotĂ«rore ajo u pushtua nga ushtritĂ« italiane dhe gjermane, por nĂ« fund tĂ« luftĂ«s u vu nĂ«n dominimin e BRSS. VetĂ«m me rĂ«nien e Bashkimit Sovjetik nĂ« vitin 1991, ShqipĂ«ria u kthye nĂ« njĂ« republikĂ« tĂ« lirĂ«. Kjo u pasua nga njĂ« periudhĂ« rilindjeje, me krijimin e infrastrukturĂ«s dhe hapjen e vendit ndaj turizmit. Qyteti ka njĂ« bukuri shumĂ« tĂ« veçantĂ«, ku ndĂ«rthurja e elementeve antike dhe moderne magjeps turistĂ«t. NjĂ« qytet i gjallĂ«: Ja çfarĂ« duhet tĂ« shihni nĂ« TiranĂ« Sheshi SkĂ«nderbej ĂshtĂ« zemra rrahĂ«se dhe vitale e TiranĂ«s. Ky shesh i jashtĂ«zakonshĂ«m, i rihapur nĂ« vitin 2017 pas disa vitesh pune, Ă«shtĂ« njĂ« hapĂ«sirĂ« ââe pafund pĂ«r kĂ«mbĂ«sorĂ«t ku vĂ«shtrohen ndĂ«rtesat kryesore tĂ« jetĂ«s politike dhe kulturore tĂ« TiranĂ«s. NĂ« qendĂ«r ndodhet statuja e kalorĂ«sisĂ« sĂ« SkĂ«nderbeut, njĂ« fisnik i shekullit XV, i cili kundĂ«rshtoi osmanĂ«t, duke fituar kĂ«shtu titullin hero kombĂ«tar. Me pamje nga Sheshi SkĂ«nderbej do tĂ« gjeni Muzeun Historik KombĂ«tar, i cili Ă«shtĂ« muzeu mĂ« i madh nĂ« ShqipĂ«ri. Ai tregon historinĂ« e gjatĂ« tĂ« popullit shqiptar, qĂ« nga origjina e tij deri nĂ« ditĂ«t e sotme. Ai kalon nga paleoliti tek NĂ«nĂ« Tereza e KalkutĂ«s, duke kaluar nĂ« mesjetĂ« dhe nĂ« periudhĂ«n komuniste. Gjithashtu nĂ« Sheshin SkĂ«nderbej ndodhet Xhamia e Etâhem Beut. E ndĂ«rtuar nĂ« shekullin XVIII, Ă«shtĂ« njĂ« nga simbolet e rilindjes sĂ« qytetit. PikĂ«risht kĂ«tu nĂ« vitin 1991 u mblodhĂ«n mbi 10 000 njerĂ«z pĂ«r tĂ« protestuar kundĂ«r diktaturĂ«s komuniste. NjĂ« veçori: Afresket qĂ« e zbukurojnĂ« janĂ« krijuar nga punĂ«torĂ« venecianĂ« dhe pĂ«r kĂ«tĂ« arsye ndryshojnĂ« shumĂ« nga stili klasik i dekorimit tĂ« xhamive. Bulevardi DĂ«shmorĂ«t e Kombit Rruga e DĂ«shmorĂ«ve tĂ« Kombit Ă«shtĂ« njĂ« nga rrugĂ«t mĂ« tĂ« rĂ«ndĂ«sishme tĂ« TiranĂ«s dhe nis nga Sheshi SkĂ«nderbej. Kjo rrugĂ« e gjatĂ« me pemĂ«, Ă«shtĂ« shtĂ«pia e disa prej ndĂ«rtesave ikonike tĂ« qytetit dhe vendeve tĂ« shumta tĂ« takimeve. ĂshtĂ« vendi ideal pĂ«r njĂ« shĂ«titje tĂ« kĂ«ndshme relaksuese. PĂ«rgjatĂ« Bulevardit DĂ«shmorĂ«t dhe Kombit do tĂ« gjeni PiramidĂ«n. ĂshtĂ« njĂ« ndĂ«rtesĂ« moderne, e ndĂ«rtuar nĂ« mesin e viteve 1980 si mauzoleumi i diktatorit Enver Hoxha, i cili ishte nĂ« pushtet nĂ« ShqipĂ«ri nga viti 1944 deri nĂ« vdekjen e tij nĂ« 1985. Sot ndĂ«rtesa, Ă«shtĂ« shndĂ«rruar nĂ« njĂ« qendĂ«r kulturore moderne. Urat, tregjet dhe bunkerĂ«t â e TiranĂ«s Ura e TabakĂ«ve Ă«shtĂ« njĂ« nga dĂ«shmitĂ« mĂ« tĂ« vjetra tĂ« historisĂ« sĂ« TiranĂ«s. E ndĂ«rtuar nĂ« lumin Lana nĂ« epokĂ«n osmane, ajo ishte pjesĂ« e RrugĂ«s sĂ« ShĂ«n Gjergjit, njĂ« rrugĂ« e gjatĂ« qĂ« dikur lidhte TiranĂ«n me malĂ«sitĂ« nĂ« lindje tĂ« qytetit. KĂ«tu kalonte gjithĂ« bagĂ«tia qĂ« vinte nĂ« qytet nga kullotat dhe emri i urĂ«s rrjedh nga fabrikat e shumta tĂ« lĂ«kurĂ«s qĂ« ndodheshin nĂ« zonĂ«. PĂ«r ata qĂ« duan tĂ« zhyten nĂ« ngjyrat dhe aromat e TiranĂ«s, asaj tĂ« vĂ«rtetĂ« dhe autentike, nuk duhet humbur njĂ« vizitĂ« nĂ« Pazarin e Ri, i cili ndodhet pak minuta mĂ« kĂ«mbĂ« nga Sheshi SkĂ«nderbej. KĂ«tu do tĂ« gjeni mbi 150 dyqane tĂ« hapura çdo ditĂ« nga ora 7 e mĂ«ngjesit deri nĂ« 22:00, ku mund tĂ« blini produkte tipike shqiptare, erĂ«za, mjaltĂ«, pĂ«lhura e shumĂ« tĂ« tjera. Ka bare dhe restorante ku mund tĂ« shijoni specialitete lokale ose tĂ« pushoni gjatĂ« blerjeve. MegjithatĂ«, nĂ«se doni tĂ« njihni historinĂ« e 100 viteve tĂ« fundit tĂ« TiranĂ«s dhe tĂ« gjithĂ« ShqipĂ«risĂ«, vizitoni BunkâArt, njĂ« bunker i vĂ«rtetĂ« antiatomik mbi 2,5 km2 qĂ« ka 106 dhoma. Brenda dhomave tĂ« pĂ«rfshira nĂ« itinerarin e turneut mund tĂ« kuptoni se si jetonin njerĂ«zit brenda bunkerit, falĂ« instalimeve dhe fotove tĂ« periudhĂ«s. Vizita nĂ« BunkâArt zgjat rreth njĂ« orĂ« e gjysmĂ«. Blloku, lagjja e jetĂ«s sĂ« natĂ«s Blloku, lindi si njĂ« lagje e rezervuar pĂ«r elitĂ«n e partisĂ« komuniste. Qasja nĂ« kĂ«tĂ« zonĂ« tĂ« TiranĂ«s ishte e ndaluar pĂ«r qytetarĂ«t e thjeshtĂ«, por me rĂ«nien e regjimit komunist ajo u shndĂ«rrua dalĂ«ngadalĂ« nĂ« njĂ« nga lagjet mĂ« tĂ« gjalla nĂ« tĂ« gjithĂ« kryeqytetin shqiptar. Bare, restorante, klube tĂ« tĂ« gjitha llojeve, dyqane luksoze dhe hotele me dizajn e kanĂ« rigjallĂ«ruar plotĂ«sisht kĂ«tĂ« zonĂ« tĂ« qytetit, duke e bĂ«rĂ« njĂ« nga destinacionet mĂ« ekskluzive dhe mĂ« tĂ« kĂ«rkuara nĂ« tĂ« gjithĂ« TiranĂ«n. NjĂ« zhytje nĂ« natyrĂ« nĂ« rrethinat e TiranĂ«s NĂ«se dĂ«shironi tĂ« eksploroni rrethinat e TiranĂ«s, njĂ« destinacion i padiskutueshĂ«m Ă«shtĂ« Parku KombĂ«tar i Malit tĂ« Dajtit, rreth 25 kilometra nga qendra e qytetit. KĂ«tu mund tĂ« bĂ«ni shĂ«titje tĂ« gjata nĂ« natyrĂ«n e egĂ«r, mes shkurreve mesdhetare, pyjeve tĂ« dushkut dhe ahut, tĂ« ndĂ«rthurura me kullota alpine. NĂ« Parkun KombĂ«tar tĂ« Malit tĂ« Dajtit mund tĂ« dallohen arinjtĂ«, ujqĂ«rit dhe derrat e egĂ«r. KĂ«tu gjenden edhe kanione spektakolare dhe liqeni artificial i BovillĂ«s, i cili furnizon me ujĂ« tĂ« pijshĂ«m kryeqytetin shqiptar. Maja e malit tĂ« Dajtit mund tĂ« arrihet nga Tirana, jo vetĂ«m me makinĂ«, por edhe me teleferikun Dajti Ekspres. NĂ«se dĂ«shironi tĂ« pushoni buzĂ« detit, DurrĂ«si dhe plazhet e tij me pamje nga deti Adriatik janĂ« pak mĂ« pak se 40 kilometra nga qendra e TiranĂ«s. PĂ«r ata qĂ« pĂ«lqejnĂ« peizazhet mahnitĂ«se, Laguna e Patokut Ă«shtĂ« nje destinacion qĂ« nuk duhet humbur. Ajo ndodhet 60 kilometra nĂ« veri tĂ« TiranĂ«s dhe Ă«shtĂ« njĂ« vend me bukuri tĂ« papĂ«rshkrueshme. ĂfarĂ« duhet tĂ« hani nĂ« TiranĂ« dhe ku Por çfarĂ« mund tĂ« hamĂ« nĂ« TiranĂ«? Kuzhina shqiptare Ă«shtĂ« njĂ« udhĂ«kryq kulturash. NĂ« menutĂ« gjejmĂ« elemente tĂ« kuzhinĂ«s turke, greke dhe pĂ«r tâu ndjerĂ« sadopak si nĂ« shtĂ«pinĂ« e tyre, tĂ« kuzhinĂ«s italiane. NĂ« zonĂ«n e Bllokut ka restorante tĂ« shumta qĂ« ofrojnĂ« kuzhinĂ« vendase dhe ndĂ«rkombĂ«tare, ndaj tĂ« gjitha shijet janĂ« tĂ« kĂ«naqshme. PĂ«r tâu zhytur plotĂ«sisht nĂ« kulturĂ«n e TiranĂ«s, ndĂ«r ushqimet qĂ« duhen shijuar janĂ«: meze tipike shqiptare me salcĂ« kosi, ullinj, turshi dhe djathĂ«ra. NĂ«se e doni ushqimin e rrugĂ«s, byreku Ă«shtĂ« ushqimi ideal pĂ«r ju. BĂ«het fjalĂ« pĂ«r njĂ« byrek pastiçerie tĂ« mbushur me produkte tĂ« stinĂ«s, si djathĂ«, perime apo mish. Gjithashtu, ia vlen tĂ« provoni qofte tĂ« shijshme me mish, dhe pjatĂ«n tradicionale tiranase â tavĂ«n e dheut. //a.i/ https://turistipercaso.it/destinazioni/e-la-capitale-piu-giovane-deuropa-tra-sprazzi-di-modernita-e-incontri-delle-fedi-qui-litaliano-e-la-lingua-franca-per-local-e-turisti.html NĂ« bazĂ« tĂ« nenit 4 tĂ« ligjit âPĂ«r funksionimin e AgjencisĂ« Telegrafike Shqiptareâ, ndalohet kopjimi, riprodhimi dhe publikimi i informacionit pa cituar burimin e tij.
- Blogu italian: Vizitoni kryeqytetin e gjallĂ« tĂ« ShqipĂ«risĂ« â TiranĂ«n
Blogu italian: Vizitoni kryeqytetin e gjallĂ« tĂ« ShqipĂ«risĂ« â TiranĂ«n Nga atila.kota -04/10/2024 TIRANĂ, 4 tetor /ATSH-DPA/- Tirana, kryeqyteti i gjallĂ« i ShqipĂ«risĂ« mund tĂ« pĂ«rkufizohet si njĂ« qytet i bukur dhe interesant. Sot kryeqyteti shqiptar Ă«shtĂ« nĂ« lulĂ«zim tĂ« plotĂ«, ku shumĂ« tĂ« rinj kanĂ« zgjedhur tĂ« jetojnĂ« aty â pĂ«rfshirĂ« shumĂ« nomadĂ« digjitalĂ« â falĂ« çmimeve tĂ« ulĂ«ta, shkruan Valentina Borghi nĂ« njĂ« artikull tĂ« publikuar nĂ« blogun italian âbeBorghiâ. ĂfarĂ« duhet tĂ« shihni nĂ« TiranĂ« nĂ« 1 ose 2 ditĂ«: 1. Sheshi SkĂ«nderbej Vizita nĂ« TiranĂ« mund tĂ« nisĂ« vetĂ«m nga sheshi kryesor i saj, Sheshi SkĂ«nderbej, ku dominon statuja e heroit kombĂ«tar shqiptar nga ka marrĂ« emrin. Disa nga ndĂ«rtesat mĂ« emblematike tĂ« qytetit kanĂ« pamje nga sheshi, si dhe njĂ« numĂ«r i caktuar rrokaqiejsh. NĂ« njĂ«rĂ«n anĂ« ndodhet xhamia e vjetĂ«r e Etâhem Beut me KullĂ«n e Sahatit, nĂ« anĂ«n e kundĂ«rt disa ndĂ«rtesa tĂ« stilit fashist tĂ« ndĂ«rtuara gjatĂ« pushtimit italian, si Banka e ShqipĂ«risĂ«. Me periudhĂ«n komuniste qĂ« pasoi, u shtuan Hotel Tirana, Teatri i Operas dhe Baletit dhe godina e madhe e Muzeut Historik KombĂ«tar, me mozaikun e titulluar âGli Albanesiâ. Asfaltimi i sheshit u ribĂ« âânĂ« vitin 2015 me gurĂ« tĂ« ardhur nga tĂ« gjitha trojet shqipfolĂ«se, pĂ«rfshi KosovĂ«n dhe MaqedoninĂ« e Veriut. 2. Xhamia e Etâhem Beut Xhamia e lashtĂ« e Etâhem Beut konsiderohet simboli i TiranĂ«s, sepse Ă«shtĂ« njĂ« nga ndĂ«rtesat e pakta osmane qĂ« i mbijetoi modernizimit tĂ« qytetit. E ndĂ«rtuar nĂ« fund tĂ« shekullit XVIII dhe e pĂ«rfunduar nĂ« 1821, kjo xhami e vogĂ«l Ă«shtĂ« e famshme pĂ«r afresket e saj tĂ« bukura â tĂ« cilat zbukurojnĂ« jo vetĂ«m ambientin e brendshĂ«m por edhe atĂ« tĂ« jashtĂ«m â tĂ« cilat pasqyrojnĂ« peizazhe idilike, ujĂ«vara dhe ura, tĂ« pazakonta tĂ« artit islam tĂ« kohĂ«s. GjatĂ« regjimit komunist, xhamia ishte e mbyllur, por nĂ« vitin 1991, me rikthimin e lirisĂ« fetare, ajo u bĂ« simboli i rilindjes shpirtĂ«rore tĂ« vendit â me njĂ« ceremoni rihapjeje ku morĂ«n pjesĂ« rreth 10 000 njerĂ«z. Sot, xhamia Ă«shtĂ« e pĂ«lqyer edhe nga turistĂ«t. 3. BunkâArt 2 Muzeu BunkâArt 2, paraqet njĂ« depĂ«rtim magjepsĂ«s nĂ« historinĂ« e ShqipĂ«risĂ«. I vendosur nĂ« njĂ« bunker sekret â tĂ« ndĂ«rtuar gjatĂ« regjimit komunist tĂ« Enver HoxhĂ«s â ky muze ofron njĂ« perspektivĂ« unike mbi paranojĂ«n dhe kontrollin e asaj periudhe. Hoxha ishte i bindur se ShqipĂ«ria do tĂ« pushtohej dhe ndĂ«rtoi mbi 750 000 bunkerĂ« nĂ« tĂ« gjithĂ« vendin â tĂ« cilĂ«t nuk u pĂ«rdorĂ«n kurrĂ«. BunkâArt 2 u krijua pĂ«r tĂ« mbrojtur drejtuesit e MinistrisĂ« sĂ« Brendshme, dhe sot paraqet njĂ« sĂ«rĂ« instalimesh multimediale dhe dokumente historike qĂ« rrĂ«fejnĂ« shtypjen dhe mbikĂ«qyrjen shtetĂ«rore. KĂ«tu mund tĂ« eksploroni dhomat e dekontaminimit, zyrat e rindĂ«rtuara tĂ« ministrive dhe hapĂ«sirat e paraburgimit, duke zbuluar histori prekĂ«se tĂ« rezistencĂ«s dhe mbijetesĂ«s. 4. Muzeu ShtĂ«pia me Gjethe NĂ« jug tĂ« sheshit SkĂ«nderbej, pĂ«rballĂ« Katedrales Ortodokse tĂ« TiranĂ«s, ndodhet Muzeu ShtĂ«pia me Gjethe, i vendosur nĂ« njĂ« vilĂ« tĂ« fshehur pas njĂ« muri me gjethe. NdĂ«rtesa ishte selia e policisĂ« sekrete, e quajtur Sigurimi, nĂ« kohĂ«n e regjimit komunist. I hapur nĂ« vitin 2017, muzeu shfaq pajisje spiunazhi, dokumente dhe dĂ«shmi tĂ« deklasifikuara nga viktimat e regjimit, duke dhĂ«nĂ« njĂ« kĂ«ndvĂ«shtrim shqetĂ«sues, por tĂ« domosdoshĂ«m pĂ«r jetĂ«n gjatĂ« diktaturĂ«s. KĂ«tu mund tĂ« vizitoni dhoma dhe korridore tĂ« fshehura qĂ« zbulojnĂ« metodat e kontrollit tĂ« pĂ«rdorura ndaj disidentĂ«ve dhe qytetarĂ«ve tĂ« thjeshtĂ« â deri nĂ« vitin 1991 privatĂ«sia nuk ekzistonte nĂ« ShqipĂ«ri dhe çdo bisedĂ« mund tĂ« dĂ«gjohej. ShtĂ«pia me Gjethe, me emrin e saj poetik qĂ« bie ndesh me realitetin e ashpĂ«r tĂ« fakteve tĂ« rrĂ«fyera, Ă«shtĂ« njĂ« vend i kujtimeve qĂ« fton reflektimin mbi vlerĂ«n e lirisĂ«. 5. ShtĂ«pia e Sali Shijakut PĂ«r tĂ« mbĂ«rritur nĂ« shtĂ«pinĂ« e Sali Shijakut â piktori i famshĂ«m shqiptar qĂ« vdiq nĂ« vitin 2022 â duhet tĂ« kaloni nĂ«pĂ«r njĂ« zonĂ« tĂ« TiranĂ«s qĂ« duket si qytet. RrugĂ« tĂ« ngushta me shtĂ«pi tĂ« ulĂ«ta, dyqane tĂ« vogla dhe jetĂ« lokale. ĂshtĂ« njĂ« rezidencĂ« historike magjepsĂ«se qĂ« ka reputacionin si mĂ« e vjetra nĂ« Ballkan. E ndĂ«rtuar nĂ« shekullin XVIII, kjo shtĂ«pi osmane u restaurua me kujdes nga Sali Shijaku dhe sot strehohen veprat e tij krahas atyre tĂ« piktorĂ«ve tĂ« tjerĂ«. NĂ« kopshtin e mrekullueshĂ«m tĂ« shtĂ«pisĂ« mund tĂ« hani dhe pini nĂ« restorantin e drejtuar nga nusja e piktorit. Ky vend Ă«shtĂ« vĂ«rtet i kĂ«ndshĂ«m dhe frekuentohet nga vendasit edhe pĂ«r tĂ« pirĂ« njĂ« kafe apo pĂ«r tĂ« biseduar. 6. Pazari i Ri Pazari i Ri, ose Pazari i TiranĂ«s, ndodhet nĂ« lindje tĂ« Sheshit SkĂ«nderbej. Struktura u rinovua nĂ« vitin 2017 dhe ju mund tĂ« gjeni njĂ« gamĂ« tĂ« gjerĂ« produktesh tĂ« freskĂ«ta vendase, nga frutat deri te perimet, si dhe djathĂ«ra, mish tĂ« pjekur dhe specialitete artizanale. Pazari i Ri Ă«shtĂ« gjithashtu njĂ« qendĂ«r gastronomike dhe turistike, rrugĂ«t rreth tij janĂ« tĂ« pedonalizuara dhe plot me restorante dhe kafene qĂ« shĂ«rbejnĂ« ushqime tradicionale dhe moderne nĂ« njĂ« mjedis tĂ« gjallĂ«. NjĂ« nga restorantet mĂ« tĂ« njohura dhe turistike nĂ« TiranĂ«, âOdas Gardenâ, ndodhet pikĂ«risht kĂ«tu. 7. Piramida dhe Memoriali Postbllok NjĂ« nga monumentet mĂ« tĂ« diskutueshme dhe simbolike tĂ« TiranĂ«s Ă«shtĂ« Piramida, e konceptuar fillimisht si njĂ« mauzoleum pĂ«r diktatorin Enver Hoxha. E ndĂ«rtuar nĂ« vitin 1988 me njĂ« dizajn tĂ« guximshĂ«m dhe modernist, struktura sot feston tranzicionin e ShqipĂ«risĂ« drejt demokracisĂ«. Pas rĂ«nies sĂ« regjimit komunist, Piramida u ripĂ«rcaktua si njĂ« qendĂ«r kulturore dhe vend ekspozimi â ku nuk mungojnĂ« baret e kĂ«ndshme. Mund tĂ« ngjitesh nĂ« strukturĂ«n â e pĂ«rbĂ«rĂ« nga dhjetĂ«ra shkallĂ« â pĂ«r tĂ« pasur njĂ« pamje panoramike tĂ« TiranĂ«s. NĂ« rrĂ«zĂ« tĂ« PiramidĂ«s, pĂ«rballĂ« ndodhet Memoriali Postbllok, njĂ« grup monumentesh pĂ«rkujtimore qĂ« kujtojnĂ« viktimat e regjimit totalitar. 8. Blloku dhe arti i rrugĂ«s Blloku, lagjja mĂ« trendi nĂ« TiranĂ«, dikur nuk ishte e aksesueshme pĂ«r qytetarĂ«t e thjeshtĂ«. Ishte zona e rezervuar pĂ«r anĂ«tarĂ«t e PartisĂ« Komuniste nĂ« pushtet, ku ndodhej â dhe Ă«shtĂ« ende â vila e Enver HoxhĂ«s (e mbyllur pĂ«r publikun). Sot Blloku Ă«shtĂ« bĂ«rĂ« zemra rrahĂ«se e qytetit, veçanĂ«risht pĂ«r tĂ« rinjtĂ«, dhe shquhet pĂ«r kafenetĂ«, restorantet, klubet dhe butiqet e modĂ«s. RrugĂ«t e mbushura me pemĂ« ndihmojnĂ« nĂ« krijimin e njĂ« atmosfere kozmopolite, e kombinuar me ndĂ«rtesa shumĂ«ngjyrĂ«she dhe murale qĂ« tregojnĂ« historinĂ« e sĂ« kaluarĂ«s sĂ« saj tĂ« trazuar. Blloku ditĂ«n Ă«shtĂ« perfekt pĂ«r shopping dhe shĂ«titje, ndĂ«rsa nĂ« mbrĂ«mje transformohet dhe bĂ«het qendra e jetĂ«s sĂ« natĂ«s sĂ« qytetit. KĂ«tu do tĂ« gjeni baret mĂ« tĂ« bukura dhe mĂ« interesante. 9. Parku i madh dhe liqeni artificial i TiranĂ«s Parku i Madh dhe liqeni artificial i TiranĂ«s, qĂ« ndodhen nĂ« jug tĂ« qendrĂ«s, pĂ«rfaqĂ«sojnĂ« mushkĂ«ritĂ« e gjelbra tĂ« qytetit, njĂ« oaz qetĂ«sie dhe rekreacioni nĂ« zemrĂ«n urbane. Parku ofron hapĂ«sira pĂ«r shĂ«titje, vrap dhe piknik. NĂ« qendĂ«r tĂ« parkut ndodhet njĂ« liqen artificial rreth tĂ« cilit mund tĂ« vraponi, ecni me biçikletĂ« ose thjesht tĂ« ecni. 10. BunkâArt 1 dhe teleferiku nĂ« Malin e Dajtit Dy gjĂ«rat e fundit qĂ« ju rekomandoj tâi shihni nĂ« TiranĂ« ndodhen jashtĂ« qendrĂ«s sĂ« qytetit, por mund tâi arrini lehtĂ«sisht me njĂ« autobus nga Sheshi SkĂ«nderbej. KĂ«tu do tĂ« gjeni veten nĂ« bazĂ«n e teleferikut qĂ« ngjitet nĂ« Malin e Dajtit (1611 m). Ngjitja pĂ«r tĂ« parĂ« qytetin nga lart dhe ecja mes gjelbĂ«rimit pĂ«rfaqĂ«son udhĂ«timin klasik jashtĂ« qytetit pĂ«r banorĂ«t e TiranĂ«s. Gjithashtu, ju mund tĂ« vizitoni BunkâArt 1, bunkerin mĂ« tĂ« madh antiatomik tĂ« ndĂ«rtuar nga Enver Hoxha. NĂ«se BunkâArt 2 Ă«shtĂ« ndĂ«rtuar me 2 kate, ky Ă«shtĂ« 2700 m2 i madh, me 106 dhoma tĂ« shpĂ«rndara nĂ« 7 kate. Edhe kĂ«tu muzeu paraqet abuzimet me pushtetin dhe pĂ«rshkruan klimĂ«n dhe privimet qĂ« pĂ«suan shqiptarĂ«t gjatĂ« regjimit. //a.i/ https://beborghi.com/cosa-vedere-tirana-albania/
- ShqiptarĂ«t ârefuzojnĂ«â ChatGPT e pĂ«rdorin shumĂ« mĂ« pak se rajoni
ShqiptarĂ«t ârefuzojnĂ«â ChatGPT e pĂ«rdorin shumĂ« mĂ« pak se rajoni Nga: PCWorld Publikuar 15 ditĂ« mĂ« parĂ«, 19 Shtator 2024 Risia e viteve tĂ« fundit me InteligjencĂ«n Artificiale dhe ChatGPT-ja nuk gjen pĂ«rdorimin ndĂ«r qytetarĂ«t e vendit, sipas anketĂ«s sĂ« Barometrit tĂ« Ballkanit 2024 qĂ« u realizua nga KĂ«shilli i BashkĂ«punimit Rajonal. ShqiptarĂ«t ârefuzojnĂ«â ChatGPT e pĂ«rdorin shumĂ« mĂ« pak se rajoni Anketa e fundit nga barometri i Ballkanit zbuloi se pĂ«rgjithĂ«sisht, shqiptarĂ«t nga ShqipĂ«ria ishin mĂ« pak tĂ« lidhur me botĂ«n dixhitale. Risia e viteve tĂ« fundit me InteligjencĂ«n Artificiale dhe ChatGPT-ja nuk gjen pĂ«rdorimin ndĂ«r qytetarĂ«t e vendit, sipas anketĂ«s sĂ« Barometrit tĂ« Ballkanit 2024 qĂ« u realizua nga KĂ«shilli i BashkĂ«punimit Rajonal. Nga tĂ« pyeturit nĂ« ShqipĂ«ri vetĂ«m 4% pohuan se kanĂ« pĂ«rdorur ChatGPT. Kosova dhe Maqedonia e Veriut kishin pĂ«rqindjen mĂ« tĂ« lartĂ« tĂ« qytetarĂ«ve pĂ«rdorues tĂ« InteligjencĂ«s Artificiale me 20 dhe 13% secila. NĂ« tĂ« kundĂ«rt tĂ« ShqipĂ«risĂ«, qytetarĂ«t e KosovĂ«s ishin pĂ«rdoruesit mĂ« tĂ« mĂ«dhenj tĂ« InteligjencĂ«s Artificiale nĂ« Rajon. NĂ« Malin e Zi rreth 7% e popullsisĂ« e pĂ«rdorin InteligjencĂ«n Artificiale dhe nĂ« Serbi, 6%. Gjithashtu ShqipĂ«ria ka pĂ«rqindjen mĂ« tĂ« ulĂ«t tĂ« qytetarĂ«ve qĂ« blejnĂ« mallra dhe shĂ«rbime online. Sipas anketĂ«s nĂ« vitin 2024, vetĂ«m 27% e qytetarĂ«ve shqiptarĂ« kishin kryer blerje online pĂ«rkundrejt 36% qĂ« ishte mesatarja rajonale. NĂ« tĂ« kundĂ«rt kryeson Kosova, ku 44% e qytetarĂ«ve tĂ« saj kanĂ« deklaruar se kanĂ« kryer blerje online 12 muajt e fundit. Gjithashtu nĂ« BosnjĂ« 38% e qytetarĂ«ve kanĂ« deklaruar se kanĂ« kryer blerje online dhe 37% e qytetarĂ«ve nĂ« MaqedoninĂ« e Veriut. NĂ« nivele pak mĂ« ulĂ«ta ishin Mali i Zi dhe Serbia ku pĂ«rkatĂ«sisht 32 dhe 35% deklaruan se kishin kryer blerje nga interneti. ShqipĂ«ria gjithashtu kishte pĂ«rqindjen mĂ« tĂ« ulĂ«t tĂ« qytetarĂ«ve qĂ« ndjekin Netflix (NjĂ« sipĂ«rmarrje amerikane qĂ« ofron transmetime kryesisht filma dhe video sipas kĂ«rkesĂ«s, me mbi 277.7 milionĂ« abonime me pagesĂ« nĂ« mĂ« shumĂ« se 190 shteteve nĂ« korrik 2024). Anketa ka gjetur se 12% qytetarĂ«ve shqiptarĂ« e shikojnĂ« Netflix, pĂ«rqindja mĂ« e ulĂ«t nĂ« Rajon. NĂ« tĂ« kundĂ«rt Kosova kishte pĂ«rqindjen mĂ« tĂ« lartĂ« nĂ« rajon me 38% e tĂ« anketuarve qĂ« ndjekin transmetuesin e amerikan tĂ« filmave dhe videove me pagesĂ«. LEXO EDHE: OpenAI ngriti njĂ« investim tĂ« ri prej 6 miliardĂ« dollarĂ« Pas KosovĂ«s, Netflix ka shikueshmĂ«ri tĂ« lartĂ« nĂ« Malin e Zi ku 25% e qytetarĂ«ve e ndjekin kĂ«tĂ« rrjet, tĂ« ndjekur nga boshnjakĂ«t 20% dhe maqedonasit me 17%. Gjithashtu Serbia ka shikueshmĂ«ri tĂ« ulĂ«t tĂ« kĂ«tij rrjeti, me vetĂ«m 14%. NĂ« pĂ«rgjithĂ«si qytetarĂ«t e ShqipĂ«risĂ« kanĂ« treguar njĂ« familjaritet tĂ« ulĂ«t me shĂ«rbimet dixhitale, pĂ«rveç, shĂ«rbimeve qeveritare qĂ« siç tregon anketa jemi pĂ«rdoruesit mĂ« tĂ« mĂ«dhenj nĂ« rajon pĂ«r shkak se shumĂ« prej tyre ofrohen online. /Monitor
- Pse shkencëtarët janë kundër ndryshimit të orës sezonale?
Pse shkencĂ«tarĂ«t janĂ« kundĂ«r ndryshimit tĂ« orĂ«s sezonale? Pse shkencĂ«tarĂ«t janĂ« kundĂ«r ndryshimit tĂ« orĂ«s sezonale? Ora ditore nĂ« EvropĂ« do tĂ« pĂ«rfundojĂ« tĂ« dielĂ«n, mĂ« 31 tetor. NĂ« Shtetet e Bashkuara dhe Kanada, ora do tĂ« ndryshoj tĂ« dielĂ«n e parĂ« tĂ« nĂ«ntorit. Shumica e vendeve nuk respektojnĂ« ndryshimin e orĂ«s qĂ« ndodh nĂ« pranverĂ« dhe vjeshtĂ«. NĂ« fakt, vetĂ«m rreth njĂ« e treta e vendeve tĂ« botĂ«s praktikojnĂ« kohĂ«n e kursimit tĂ« ditĂ«s. Thirrjet pĂ«r t'i dhĂ«nĂ« fund ndryshimit tĂ« orĂ«s - ShumĂ« shkencĂ«tarĂ« po bĂ«jnĂ« thirrje pĂ«r pĂ«rfundimin e ndryshimit tĂ« orĂ«s, duke pĂ«rmendur ndikimet negative nĂ« shĂ«ndet dhe ekonomi. NĂ« fakt, pĂ«rfundimi i ndryshimit tĂ« orĂ«s sezonale deri nĂ« vitin 2026 Ă«shtĂ« njĂ« nga 12 masat e sugjeruara tĂ« pĂ«rfshira nĂ« manifestin e BE-sĂ« mbi Politikat e KohĂ«s, tĂ« nisur nga Iniciativa e PĂ«rdorimit tĂ« KohĂ«s pĂ«r tĂ« siguruar tĂ« drejtĂ«n e kohĂ«s nĂ« EvropĂ«. KronobiologĂ«t - EkspertĂ« nĂ« BritaninĂ« e Madhe qĂ« studiojnĂ« ritmet biologjike, pohojnĂ« se zhvendosja e ditĂ«s me vetĂ«m njĂ« orĂ« mund tĂ« ketĂ« pasoja dhe pĂ«r kĂ«tĂ« ata po bĂ«jnĂ« thirrje qĂ« ndryshimi i orĂ«s tĂ« hiqet tĂ«rĂ«sisht. Ora e trupit tonĂ« - Ritmet cirkadiane, tĂ« njohura edhe si orĂ«t e brendshme, kontrollojnĂ« procese tĂ« rĂ«ndĂ«sishme trupore. Ato na ndihmojnĂ« tĂ« dimĂ« kur jemi tĂ« uritur, tĂ« etur dhe tĂ« pĂ«rgjumur. Ritmet cirkadiane gjithashtu ndihmojnĂ« nĂ« rregullimin e gjĂ«rave tĂ« tilla si temperatura e trupit dhe hormonet. Cikli i gjumit dhe zgjimit Ă«shtĂ« njĂ« nga ritmet mĂ« tĂ« dukshme cirkadiane te njerĂ«zit. Ădo ndĂ«rprerje e kĂ«tij cikli mund tĂ« ndikojĂ« nĂ« sa mirĂ« flini, kur flini dhe se si funksiononi kur jeni zgjuar. Ărregullim cirkadian - PĂ«rveç rritjes sĂ« rrezikut tĂ« kancerit nĂ« situata tĂ« caktuara, ndĂ«rprerja e orĂ«s sĂ« trupit tonĂ«, ose mospĂ«rputhja cirkadiane, lidhet gjithashtu me rritjen e rrezikut tĂ« sĂ«mundjeve kardiovaskulare, diabetit dhe obezitetit. Kushtet psikiatrike si depresioni, çrregullimi bipolar, skizofrenia dhe çrregullimet e deficitit tĂ« vĂ«mendjes mund tĂ« rezultojnĂ« nga ndĂ«rprerja e ritmeve cirkadiane. / rtsh.al/
- Jennifer Lopez ringjalli stilin e saj të viteve 2000 falë kësaj marke franceze të modës
Jennifer Lopez ringjalli stilin e saj tĂ« viteve 2000 falĂ« kĂ«saj marke franceze tĂ« modĂ«s Ish-gruaja e sĂ« shpejti e Ben Affleck-ut shfaqi elegancĂ« femĂ«rore me njĂ« fustan tĂ« pastĂ«r nĂ« Festivalin NdĂ«rkombĂ«tar tĂ« Filmit nĂ« Toronto. Lauren Ramsay Shkrimtar nĂ« internet MegjithĂ«se ajo mund tĂ« jetĂ« njĂ« muzĂ« e Dior-it me njĂ« spĂ«rkatje tĂ« Valentino-s dhe aksesorĂ« HermĂšs , Jennifer Lopez kishte njĂ« shtĂ«pi tĂ« ndryshme tĂ« modĂ«s franceze kĂ«tĂ« fundjavĂ« dhe ishte kryqĂ«zimi qĂ« kurrĂ« nuk e dinim se kishim nevojĂ«. Ndoshta ne nuk e kemi peshĂ«n e rĂ«ndĂ« tĂ« Hollivudit si njĂ« muzĂ« tĂ« modĂ«s boho, por ajo Ă«shtĂ« njĂ« ikonĂ« e veshjes sĂ« viteve 2000 dhe e zhytur nĂ« estetikĂ« gjatĂ« lartĂ«sive tĂ« saj Y2K, kjo Ă«shtĂ« arsyeja pse pamja e saj e fundit nga ChloĂ© na hodhi nĂ« nostalgji sartoriale, dhe ishte kaq ikonĂ«. JLo, e cila paraqiti kĂ«rkesĂ«n pĂ«r divorc nga bashkĂ«shorti i saj prej dy vitesh Ben Affleck muajin e kaluar, doli nĂ« festĂ«n Road To The Golden Globes nĂ« Festivalin NdĂ«rkombĂ«tar tĂ« Filmit nĂ« Toronto 2024, duke nxjerrĂ« magjepsje eterike me njĂ« fustan maxi rozĂ« tĂ« tejdukshĂ«m nga etiketa. qĂ« pĂ«rmban nivele tĂ« zhveshjeve tĂ« çuditshme, njĂ« siluetĂ« lundruese nĂ« stilin e pelerinĂ«s dhe njĂ« qafĂ« tĂ« lartĂ« elegante. Jennifer Lopez merr pjesĂ« nĂ« festĂ«n Rruga drejt Golden Globes gjatĂ« Festivalit NdĂ«rkombĂ«tar tĂ« Filmit nĂ« Toronto 2024 Ajo ka ringjallur stilin e saj tĂ« njohur tĂ« viteve 2000 nĂ« tĂ« gjithĂ« lavdinĂ« e tij kĂ«tĂ« vit, nga çizmet UGG tek xhinset e gjera tĂ« miratuara nga Jenny nga Blloku dhe vathĂ«t e saj tĂ« jashtĂ«zakonshĂ«m me pĂ«rmasa tĂ« mĂ«dha. KĂ«saj radhe, ajo i dha njĂ« shenjĂ« lulĂ«zimit tĂ« saj me fustanin shumĂ« femĂ«ror tĂ« dizajnuar nga Chemena Kalami. JLo mahniti me njĂ« fustan tĂ« tejdukshĂ«m Chloe tĂ« frymĂ«zuar nga boho "NdĂ«rsa Gabriela Hearst tha lamtumirĂ«n e saj si Drejtore Kreative nĂ« shfaqjen SS23 PFW ChloĂ©, ardhja e Chemena Kamalit ishte shumĂ« e pritur pĂ«r AW24 dhe ne nuk u zhgĂ«njuam. Rreshti i parĂ« ishte i veshur me pykĂ« prej druri dhe lĂ«kure, duke na dhĂ«nĂ« njĂ« vĂ«shtrim tĂ« fshehtĂ« tĂ« asaj qĂ« tĂ« presim nga koleksioniâ, thotĂ« H! Chloe Gallacher e modĂ«s . Jennifer merrej me veshje boho nĂ« vitet 2000 "NdĂ«rsa shfaqej shfaqja e ChloĂ©, ishte e qartĂ« se Chemena kishte ringjallur e vetme boho elegancĂ«n. Midis modeleve, ne pamĂ« bluza tĂ« zhveshura tĂ« futura nĂ« xhinse, fustane byrynxhyk tĂ« ndezur, nallane druri tĂ« gjitha nĂ« tone neutrale." Boho-chic Ă«shtĂ« rikthyer, dhe po ashtu edhe epoka e vajzave uber-vajzale e Jennifer Lopez.
