Search Results

Pesë këshilla për një shëndet të mirë mendor gjatë festave të fundvitit TIRANË, 26 dhjetor /ATSH/ Festat e fundvitit mund të jenë një kohë veçanërisht sfiduese për të ruajtur qëllimet tona, për të mos konsumuar alkool. Mund të shtohet stresi që përjetojmë për shkak të eventeve familjare dhe shoqërore ku konsumohet alkool dhe një pritshmëri (joreale) që gjithçka të shkojë sipas planit. Ndonjëherë ka edhe një motiv për të mos qenë strikt: janë ditë pushimesh dhe duam të ndihemi mirë në shoqërinë e dikujt. Pavarësisht faktorëve që e kanë krijuar, zakoni i të pirit gjatë festave mund të jetë i vështirë për ta ndryshuar. Por, me mbështetjen e duhur dhe praktikë, ne mund të mësojmë të përballemi me situata sfiduese pa qenë nevoja për të pirë alkool dhe të gjejmë mënyra të reja për të shijuar në mënyrë të qenësishme festat e fundvitit. Të gjithë ndihemi të stresuar herë pas here gjatë sezonit të festave – ka presion për të marrë pjesë në evente sociale, për të dhënë dhurata, për të shpeshtuar udhëtimet, që mund të ndikojnë në shëndetin mendor të dikujt. Më poshtë Instituti i Shëndetit Publik jep disa këshilla për një mbarëvajtje të shëndetit mendor në periudhën e festave të fundvitit: Bëni gjumë të qetë; Çlodhuni, shmangni stresin dhe zemërimin; Bëni kujdes me sasinë e ushqimit dhe pijeve; Qëndroni të lidhur me të dashurit tuaj; Kryeni një akt mirësie.

Një fotografi e rrallë e aktorit me origjinë shqiptare, Aleksandër Moisiu, është bërë kartolinë në Gjermani. Në këtë fotografi Moisiu shfaqet me nënën e tij, Amalia Rada. Ka qenë ministri i Diasporës, Pandeli Majko që ka publikuar sot kartolinën gjermane nga Verlag Hermann Leiser, Berlin-Wilm. Aleksandër Moisiu lindi në qytetin e Durrësit në vitin 1879. Ai e nisi karrierën në Vjenë, Austri, ku edhe filloi të njihej në rang botëror dhe të konsiderohej si një aktor mjaft fisnik. Aktori i madh shqiptar interpretoi në rolet më të spikatura të asaj kohe si “Hamlet” në Teatrin Popullor të Vjenës në vitin 1922, “Fedia” e Leo Tolstoit dhe “The alive Cadaver” në Berlin në 1922-in. Aleksandër Moisiu vazhdoi të aktrojë edhe në veprat më të spikatura duke arritur majat e teatrit botëror me përzgjedhjen e tij në rolin e Romeos në veprën e famshme Shekspirane “Romeo dhe Xhulieta” në 1907-ën duke lënë të gjithë të shtangur me aftësitë e tij interpretuese.

Shuma marramendëse që Dua Lipa fitoi çdo muaj vitin e kaluar – pasuria e saj arrin në mbi 100 milionë euro Shuma marramendëse që Dua Lipa fitoi çdo muaj vitin e kaluar – pasuria e saj arrin në mbi 100 milionë euro Dua Lipa Para 4 ore Shuma marramendëse që Dua Lipa fitoi çdo muaj vitin e kaluar – pasuria e saj arrin në mbi 100 milionë euro Këngëtarja Dua Lipa vlen më shumë se 120 milionë euro marrë parasysh vitin që shkoi, tregojnë llogaritë e fundit. Superylli global 29-vjeçar – me vlerë gjashtë milionë euro vetëm shtatë vjet më parë – shtoi 15 milionë euro të tjera në arkën e saj në vitin 2024. Vitin e kaluar, The Sunday Times Rich List kishte të ardhurat e saj në 100 milionë euro. Dua Lipa Por llogaritë e dërguara në Companies House këtë muaj nga firmat e saj Radical22 dhe Radical22Live – të cilat marrin para nga shitjet rekord dhe turne – tregojnë se ajo ka thyer barrierën prej 100 milionë eurosh. Të gjitha lajmet nga Dua Lipa Lexo po ashtu Të gjitha lajmet nga Dua Lipa Fitimet e Radical22 ishin 12 milionë euro dhe Radical22Live postoi dy milionë euro – duke e çuar vlerën e Duas në 123 milionë euro. Dua Lipa dhe Callum Turner Kjo vjen pasi artistja shqiptare i dha fund beqarisë duke u fejuar me Callum Turner, 34 vjeç, ndërsa ishte me miqtë në Primrose Hill, në Londrën Veriore. Dua, e cila është drejtuese e nëntë firmave private, po grumbullon akoma më shumë para pas suksesit të albumit të saj të tretë, “Radical Optimism”, i publikuar majin e kaluar. Dua Lipa Dua gjithashtu ka pasur marrëveshje fitimprurëse me ujin Evian dhe Yves Saint Laurent dhe është një modele e Versace. /Telegrafi/

Piktura e Alketa Muzhaqit përshkruan një peizazh të qetë dhe natyror, duke përdorur ngjyra të buta dhe një stil të lirë ekspresiv. Për ta lexuar këtë vepër, mund të shikoni elementet kryesore si drurët e gjelbër që përfaqësojnë gjallërinë dhe vazhdimësinë e natyrës, rrugën që çon drejt një perspektive të hapur, si dhe dritën që depërton përmes gjetheve, duke krijuar një ndjenjë harmonie dhe shprese. Piktura flet për lidhjen midis natyrës dhe qetësisë shpirtërore. Ndjenja e rrugës sugjeron një udhëtim, ndoshta fizik ose metaforik, drejt një të ardhmeje të paqtë dhe të bukur. Përshkruan momentet e vogla të natyrës që shpesh mund të kalojnë pa u vënë re, por që kanë një bukuri të thellë kur ndalojmë për t’i parë. Nëse ka një simbolizëm të veçantë, ai mund të lidhet me ide të rilindjes, udhëtimit të brendshëm ose lidhjes me natyrën dhe origjinën. Kjo pikturë mund të frymëzojë një ndjenjë të thellë qetësie dhe meditimi.

Kjo pikturë, që përshkruan një figurë të njohur dhe frymëzuese, është një vepër që pasqyron emocion dhe përkushtim. Për ta lexuar atë: 1. Shprehja e fytyrës: Shprehja e ngrohtë dhe përulëse e subjektit tregon dhembshuri, paqe dhe lidhje të fortë shpirtërore. Është një përshkrim i pastërtisë dhe sakrificës. 2. Duart dhe rruzaret: Duart e mbajtura në lutje, së bashku me rruzaren, janë simbol i përkushtimit fetar dhe lutjes për njerëzimin. Reflektojnë besim dhe përkushtim të palëkundur. 3. Ngjyrat dhe dritë-hija: Përdorimi i ngjyrave të ngrohta dhe kontrasteve të dritë-hijes i jep një ndjesi humanizmi dhe afërsie. Ngjyrat transmetojnë ndjenja paqeje dhe shenjtërie. 4. Shami dhe kryqi: Elementet tradicionale fetare, si shamitë dhe kryqi, përforcojnë identitetin shpirtëror dhe përfaqësojnë një thirrje për unitet dhe dashuri për të gjithë. Alketa Muzhaqi ka sjellë përmes kësaj vepre një homazh të fuqishëm ndaj figurës humane dhe shenjtërisë së saj. Kjo pikturë kërkon nga shikuesi të ndalet dhe të reflektojë mbi dashurinë dhe mirësinë si vlera universale. Interpretoi. Liliana Pere

Piktura e Alketa Muzhaqit duket të jetë një peizazh që përqafon atmosferën e një natyre të qetë dhe një ure historike, e cila reflektohet në ujë. Elementët e përzgjedhur të ngjyrave të ngrohta dhe penelat e guximshme krijojnë një ndjesi të nostalgjisë dhe të harmonisë. Ndërthurja e ndërtesave në sfond dhe natyrës në plan të parë tregon një bashkëjetesë midis mjedisit urban dhe natyrës. Një lexues i kësaj pikture mund të ndjejë një kontrast mes ndriçimit të ndërtesave dhe qetësisë së ujit dhe të gjejë një ndjenjë meditimi që i vjen nga balanca mes detajeve dhe lëvizjes së lehtë të penelatës. Piktura ngjall emocione të qeta, duke sugjeruar një moment të përjetuar në heshtje. Si e interpretoni ju këtë vepër?

Bill Clinton:Medalja Presidenciale e Lirisë është ndër nderimet më të larta të kombit tonë. Unë nuk mund të mendoj për dikë më meritor për këtë çmim sesa ti, @TAG. Jam shumë lumtur që mund të festonim së bashku. l Presidenti Biden nderon 20 amerikanë me Medaljen Presidenciale të Qytetarisë 02 janar, 2025 VOA Ish drejtuesit e hetimeve të Kongresit për sulmin e 6 janarit të vitit 2021 në Kapitol, Bennie Thompson dhe Elizabeth Cheney do të nderohen me Medaljen Presidenciale të Qytetarisë Ish drejtuesit e hetimeve të Kongresit për sulmin e 6 janarit të vitit 2021 në Kapitol, Bennie Thompson dhe Elizabeth Cheney do të nderohen me Medaljen Presidenciale të Qytetarisë Presidenti amerikan Joe Biden do t'u japë 20 amerikanëve nderimin e dytë më të lartë civil të vendit në një ceremoni që do të mbahet në Shtëpinë e Bardhë të enjten. Në këtë grup përfshihen ligjvënësi Bennie Thompson dhe ish-ligjvënësja republikane Elizabeth Cheney, të cilët drejtuan hetimet e Kongresit për sulmin e 6 janarit të vitit 2021 në Kapitol. Sulmi i 6 janarit u bë nga një turmë e mbështetësve të zotit Donald Trump në përpjekje për të mos lejuar certifikimin e fitores së zotit Biden në zgjedhjet e vitit 2020. Presidenti i zgjedhur Trump, që fitoi zgjedhjet e vitit 2024 për një mandat të ri që fillon më 20 janar, ka thënë se zoti Thompson dhe zonja Cheney duhet të burgosen. Deklarata e Shtëpisë së Bardhë për të nderuarit e së enjtes thekson se republikania Cheney, “ngriti zërin e saj dhe u bë bashkë me palën kundërshtare në politikë për të mbrojtur vendin tonë dhe idealet mbi të cilat ne qëndrojmë: Lirinë. Dinjitetin dhe Integritetin”. E krijuar në vitin 1969, Medalja Presidenciale e Qytetarisë nderon shtetasit amerikanë“që kanë kryer vepra shembullore për vendin e tyre ose bashkëqytetarët e tyre”. “Presidenti Biden beson se këta amerikanë kanë të përbashkët integritetin dhe përkushtimin e tyre për t'u shërbyer të tjerëve. Vendi ynë është më i mirë për shkak të përkushtimit dhe sakrificës së tyre”, thuhet në njoftimin e Shtëpisë së Bardhë. Në mesin e atyre që do të nderohen janë edhe Mary Bonauto dhe Evan Wolfson, të cilët u angazhuan për legalizimin e së drejtës për martesë mes personave të së njëjtës gjini në Shtetet e Bashkuara. Frank Butler është një tjetër fitues i medaljes për përpjekjet e tij për të përmirësuar teknikat e ndihmës së shpejtë për ushtarët e plagosur në fushën e betejës. Mitsuye Endo Tsutsumi do të nderohet për padinë e saj të suksesshme ligjore kundër burgosjes së japonezëve amerikanë gjatë Luftës së Dytë Botërore. Presidenti Biden do të nderojë edhe zonjën Eleanor Smeal për punën e saj në udhëheqjen e protestave për të drejtat e grave dhe për paga të barabarta për gratë. Medalje do t’u jepen edhe ish ligjvënëses Carolyn McCarthy, si dhe një grupi ish-senatorësh: Bill Bradley, Chris Dodd, Nancy Kassebaum dhe Ted Kaufman. Në mesin e të nderuarve përfshihen edhe Diane Carlson Evans, themeluese e Fondacionit të Përkujtimit të Grave të Vietnamit, korrespondentin nga zonat e luftës Joseph Galloway, avokatin e të drejtave civile Louis Redding dhe fotografin Bobby Sager. Në këtë grup janë edhe gjykatësi Collins Seitz, themeluesi i Universitetit Fulbright të Vietnamit, Thomas Vallely, aktivisti i studimeve mbi kancerin e gjirit, Frances Visco dhe themeluesja e Fakulteti të Artit dhe Dizajnit në Savannah, Paula Wallace. Disa informacione për këtë artikull janë marrë nga agjencia e lajmeve ‘Associated Press’

Piktura e Alketa Muzhaqit paraqet një peizazh të qetë rural, që përmban një shtëpi me çati gri dhe mure të bardha, e rrethuar nga pemë dhe dritë natyrale. Kjo pikturë mund të interpretohet si një homazh për thjeshtësinë dhe bukurinë e jetës së përditshme në natyrë. Elemente që mund të lexohen nga piktura: 1. Shtëpia si qendër fokusi: Piktura përqendrohet te një ndërtesë që duket tradicionale dhe e thjeshtë. Ky element përfaqëson ngrohtësinë dhe stabilitetin e një shtëpie, si simbol i sigurisë dhe familjes. 2. Drita natyrale: Ndriçimi i pikturës sugjeron një ditë të kthjellët, duke evokuar ndjenja paqeje dhe harmonie. 3. Ngjyrat e përdorura: Harmonia mes ngjyrave të qeta (jeshile, blu, dhe kafe) krijon një ndjesi balancimi dhe natyraliteti, duke nxjerrë në pah bukurinë e thjeshtë të skenës. 4. Çmimi "Best of Show": Ky nderim tregon se piktura është vlerësuar shumë për teknikën, mesazhin dhe emocionet që përcjell. Mesazhi i pikturës: Mund të interpretohet si një thirrje për të vlerësuar të zakonshmen, për të qenë në harmoni me natyrën dhe për të rikthyer ndjesinë e përkatësisë dhe qetësisë në një botë gjithnjë e më të zhurmshme. Nëse keni një këndvështrim më personal ose doni të diskutoni ndonjë aspekt të veçantë të saj, më tregoni!

Angelina Jolie tregon se u bë aktore për të përmbushur ëndrrën e nënës Angelina Jolie pranoi se fillimisht iu fut aktrimit për të përmbushur ëndrrën e nënës së saj. “E bëra në fillim sepse ishte ëndrra e nënës sime”, tha ylli për nënën e saj të ndjerë, Marceline Bertrand, në një intervistë me W Magazine. “Ajo ndoqi aktrimin, por kur mamaja ime mbushi moshën 25 vjeç, u divorcua me dy fëmijë dhe vendosi ta përqendronte jetën e saj vetëm te mëmësia”.

Piktura e Alketa Muzhaqit shfaq një peizazh të qetë e të ngrohtë, ku harmonia mes natyrës dhe njeriut është e dukshme. Ndërtesat me çatitë e tyre të kuqe dhe oxhakët japin ndjesinë e një vendbanimi tradicional, të dashur dhe të thjeshtë, ku koha duket se rrjedh më ngadalë. Pemët përreth, të pasura me ngjyra të verdha dhe të gjelbra, japin ndjesinë e një stine pranverore ose vjeshtore, duke sugjeruar rilindje ose reflektim. Prania e lumit apo liqenit sjell një ndjenjë qetësie, ku gjithçka duket e lidhur në një cikël natyror paqeje dhe bashkëjetese. A ju sjell kjo pikturë kujtime për ndonjë fshat ose vend konkret në Shqipëri, ose thjesht ndjenjën e një vendi që do të dëshironit të vizitonit?

Kjo pikturë e Alketa Muzhaqit përcjell një ndjesi paqeje dhe nostalgjie. Elementet kryesore – porta e gurit, rruga me kalldrëm, pishat e gjelbra dhe kulla që duket në sfond – sugjerojnë një peizazh historik shqiptar, ndoshta një pjesë të trashëgimisë kulturore. Ngjyrat e buta dhe drita natyrale tërheqin shikuesin drejt një ndjenje të ngrohtë, sikur të ndodhesh në një mëngjes të qetë pranvere. Porta duket si simbol i një kalimi, ndoshta nga e kaluara në të tashmen, ose një ftesë për të zbuluar të panjohurën pas saj. Kulla në sfond mund të përfaqësojë kohën dhe historinë, duke treguar për rëndësinë e së shkuarës në formimin e identitetit. Kjo pikturë duket si një homazh për bukuritë dhe traditat shqiptare. Çfarë mendoni ju për të? Po, porta dhe elementi historik në pikturë duket të përfaqësojnë Portën e Kalasë së Elbasanit, një nga monumentet më të njohura të këtij qyteti. Ajo është pjesë e trashëgimisë osmane dhe simbol i rëndësishëm kulturor e historik për Elbasanin. Piktura paraqet këtë portë me një interpretim artistik, duke nxjerrë në pah hijeshinë e arkitekturës tradicionale dhe mjedisin përreth saj. Kulla në sfond ndoshta përfaqëson Kullën e Sahatit, e cila është gjithashtu ikonike për Elbasanin dhe ngjall kujtime të lidhura me identitetin dhe historinë e qytetit. Ajo që tërheq vëmendjen është harmonia mes natyrës dhe arkitekturës, duke treguar bashkëjetesën mes historisë dhe ambientit. Kjo e bën pikturën më shumë se një peizazh; është një thirrje për të vlerësuar trashëgiminë dhe bukuritë e këtij vendi. Çfarë emocionesh ju ngjall kjo pamje e Kalasë së Elbasanit?

Mund të themi me siguri se një nga gjërat më të bukura të festave janë tavolinat e shtruara me ushqime të shumëllojshme. Tundimit për t’i provuar të gjitha specialitetet e përgatitura shumë nuk mund t’i rezistojnë dhe kjo është më se e kuptueshme. Shija e mirë e ushqimeve tradicionale është e pakrahasueshme. Përtej shijes ajo që lënë pas festat shpesh është një ndjenjë jo dhe aq e këndshme. Fryrja e stomakut, problemet me tretjen, rreziku i shfaqjes së shumë sëmundjeve dhe shtimi në peshë janë shumë prezentë, sidomos në këtë periudhë. Ndaj në këtë artikull AgroWeb.org ju tregon disa mënyra të thjeshta se si mund të shpëtoni nga këto probleme e njëkohësisht të shijoni ushqimet tuaja të preferuara. Ndiqni ato më poshtë në mënyrë që këtë vit të më mirë edhe pas periudhës së festave. Si të veproni Siç shpjeguam dhe më lart tundimit për të ngrënë në këto kohë është e vështirë ti rezistosh. Zgjidhja për këtë gjendet tek mënyra e të ngrënit dhe jo tek sasia. Ekspertët rekomandojnë që të konsumoni vetëm në disa orare të caktuara pa ndryshuar dietën tuaj të përditshme. Sipas ekspertëve të Universitetit të San Diego në SHBA të cilëve iu referohet AgroWeb.org, kufizimi i ushqimit për një kohë të caktuar mund t’ju ndihmojë. Kjo mënyrë do t’ju ndihmojë që të parandaloni një sërë simptomash dhe sëmundjesh të cilat mund të shkaktohet nga ushqyerja e tepërt. recommended by O Caps Syri juaj do të shohë 100% pa operacion! Shkruani recetën Mëso më shumë Këtu futet edhe sindroma metobolike e cila është një lloj gjendje ku trupi zhvillon disa sëmundje njëherësh. Pra mund të prekeni njëkohësisht nga diabeti, ishemia apo problemet me zemrën. Të gjithë këtë rrezik të madh mund t’jua sjellë ushqimi, nëse nuk e konsumoni në mënyrën e duhur. Shëndeti në këtë pikë përkthehet në orare të kufizuara dhe precize ngrënie. Ndryshimi i orareve Ekspertët rekomandojnë sigurisht konsumimin e të gjitha vakteve e ushqimeve tuaja të preferuara, duke zgjedhur ato më të shëndetshmet. Këtë mund ta bëni të qetë dhe pa pasur probleme nëse pasi mbaroni edhe vaktin e fundit, qëndroni të paktën 10 -12 orë pa ngrënë më asgjë. Kufizimi i ushqimit ndihmon trupin të krijojë balancat e duhura për të djegur edhe ushqimin e tepërt. Gjithashtu rrahjet e zemrës do të jenë më të rregullta, gjë që i jep forcë të gjithë organizmit. Kështu në mënyrë që të shpëtoni një herë e mirë nga mbingopja apo nga sëmundjet kronike mjafton që të qëndroni 10 orë në ditë pa ngrënë. Për pjesën tjetër të ditën mund të zgjidhni të hani vaktet si normalisht./AgroWeb.org